原料：

银耳、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖。

做法：

1、银耳洗净加入足量的清水泡发;

2、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖;

3、广式黄方片糖;

4、将所有滋补甘蔗片糖炖银耳的食材和调料除木瓜外,一并放入慢炖锅,加入适量的水炖至银耳软烂适中,起锅前加入木瓜块一起食用即可。

主料：番茄300克甘蔗500克苹果200克

辅料：

调料：苹果甘蔗番茄汁详细制作步骤

1.番茄去皮后切成块；

2.苹果洗净后去核去皮，也切成小块；

3.甘蔗去皮，切成段；

4.将番茄块、苹果块、甘蔗段放入榨汁机中榨取汁液，并滤出废渣；

5.将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入凉开水搅匀，直接饮用即可。