成都高级营养师证考试时间是每年的6月和12月，考试分为两个阶段：笔试和面试，其中笔试分为公共基础知识和专业技能知识两部分，面试则主要考察考生的综合素质和实际操作能力。

在备考过程中，考生需要掌握相关的基础知识，如人体解剖生理、营养学基础、食品卫生与安全、临床营养等，还需要了解各种疾病的特点和治疗方法，以及不同人群的营养需求和饮食指导，考生还需要具备一定的实践经验和技能，能够正确地进行膳食评估、制定营养方案、进行营养咨询等工作。

为了更好地备战考试，建议考生提前做好以下几个方面的准备：

1. 制定合理的学习计划：根据自己的时间和实际情况，合理安排每天的学习任务和时间分配，保证每个知识点都有足够的时间学习和巩固。

2. 多做模拟题和真题：通过做模拟题和真题可以了解考试形式和难度，找出自己的薄弱环节并加以改进，同时也可以提高答题速度和准确性。

3. 注意复习重点难点：对于一些重要的概念、原理和方法，要多次重复学习和记忆，以便在考试中能够熟练运用。

4. 加强实践训练：实践是检验理论的重要手段，考生可以通过参加实习或者自己设计食谱等方式来加强实践训练，提高自己的实际操作能力。

成都高级营养师证考试是一项比较严格和专业的考试，需要考生具备扎实的理论知识和丰富的实践经验，只有通过认真的备考和努力的学习，才能够顺利通过考试并获得证书。