中医养生自制红枣酱天然健康

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。红枣还具有美容养颜、健脾益胃、安神、抗过敏、抗癌的功效与作用。红枣虽好，但不易储存，即便已经风干，放久了一样会变味变质，不如把红枣做成红枣酱。市场上有现成的红枣酱卖，但很多产品或多或少都含有人造色素、防腐剂、増稠剂等，自制红枣酱才天然健康。

中医养生自制红枣酱天然健康

红枣酱的做法

做红枣酱蜂蜜不能少，蜂蜜是很好的天然防腐剂，对链球菌、葡萄球菌等有抑制作用。准备红枣(半斤)、优质蜂蜜及适量清水，红枣洗净沥干水分，用刀背拍一下再剖开，去核就容易多了。加适量水没过红枣，用大火煮开后转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。

养生导读：11月份正是芒果开始上市的季节，那你知道水果摊上的芒果要怎么吃才好吃才养生吗？芒果养生食谱大全，你又了解几种呢？下面养生之道为您介绍15款芒果养生食谱大全，赶快吃起来吧。

芒果养生食谱大全：芒果烧鸡

青芒果250克、鸡肉500克、番茄、洋葱各1个、生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。

将芒果洗净，去皮切片。洋葱和番茄洗净，切成角块。鸡肉洗净，切成块放入碗内，加入生粉拌匀。将锅放火上，加入花生油烧热，投入洋葱，炒出香味时，放入鸡肉炒匀，加入白兰地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精盐，倒入芒果、番茄，注入适量清水，然后用勺轻轻搅几下，待熟后出锅，倒入碗内即成。此食品具有补脾胃，益气血，生津液的功效。

山药薏米芡实粉是粉状的，但是市场上很多都是粉状的东西外观都特别像，因此有些不良商家就用次品来冒充真品，由此表现在山药薏米芡实粉食用大薏仁而不是小薏仁。

小薏仁的价格是大薏仁的两倍，而且口感比大薏仁的要好，含有的营养也更加丰富。但是磨成粉之后差别不大，这是造成真假品的主要原因。

为了避免买到假的山药薏米芡实粉，妈网百科建议大家可以自己买山药、薏仁、芡实等材料，自己拿去现磨，这样就绝对是正品了。

山药玉米排骨汤虽说味道一级棒，但是营养价值也是不赖的呢，只要经过小火慢炖，让它充分发挥每一样材料的功效，当他们都相互融合的时候，就会产生了大大的功效呢。那么山药排骨汤的功效有哪些，你造吗？