火烧心

香蕉有抗胃酸的效果，减少胃酸逆流，进而舒缓火烧心。

害喜

餐与餐之间吃香蕉可避免血糖突然降低，减少害喜的机率。

蚊子叮咬

香蕉的内皮可舒缓蚊虫叮咬造成的红肿搔痒。

紧绷

香蕉的维生素B群含量丰富，可减少紧绷感。奥地利心理学研究所指出，长期处在张力较强的工作下，狠多人食欲变得不太稳定，尤其会特别喜欢吃洋芋片及巧克力，此时不妨多补充碳水化合物丰富的天然食材，维持血糖稳定，可避免猛吃垃圾食物。香蕉是天然、热量适中，碳水化合物丰富的水果，对高压之下的上班族狠有帮助。研究更显示，两根香蕉足以提供运动九十分钟需要的热量。

香蕉2根，黄油25克，白糖15克，柠檬半个挤汁，巧克力酱少许，熟花生碎少许.

做法:

1、放入平底锅中，加热至融化;

2、倒入白糖，翻炒;

3、炒至白糖融化;

4、将去皮的放入锅中，小火慢慢煎软;

5、中间给香蕉翻面，并将糖浇在香蕉上;

6、煎至糖色变深，挤上汁出锅;

7、煎好的香蕉放入盘中，挤上，再撒上一些熟。

小诀窍:

1、柠檬汁可以增加色泽和香味，没有也可不加;

冬季吃什么水果才可以使身体很好的吸收，下面来看一下介绍吧：

导语

有很多人再问冬天吃什么水果好呢因为很多朋友都觉得每到冬天，就发现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这也就成了我们冬天必须吃水果的原因了，那么，冬天吃什么水果好呢

★季节与水果

冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。