罗汉果的别名很多，青皮果、汉果、假苦瓜这都是指的罗汉果，罗汉果可以作为水果生吃，一般都是晒干后保存为干果形式。罗汉果的功效与禁忌都是我们要了解的，了解了罗汉果的多种功效与禁忌，我们才能更好地利用罗汉果来达到延年益寿的效果。

罗汉果的功效与禁忌罗汉果的多种功效

1、罗汉果具抗衰老的功效

多项研究证明，经常食用罗汉果，可以效防止衰老，是一种可以延年益寿的食品。

2、罗汉果具治疗糖尿病的功效

糖尿病患者经常食用罗汉果是很好处的，是一种较为理想的糖尿病人的保健水果。

荸荠又称南荠、马蹄、地粟等，为多年生浅水性草本植物，以球茎作蔬菜食用。因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。

荸荠原产于印度和我国南部，现我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广西、广东、福建等的水泽地区。每年冬、春季上市。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。安徽省庐江县原杨柳乡盛产高品质荸荠，是中国最大的荸荠之乡。

西柚汁的功效有哪些？西柚具清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉。

西柚汁的功效

1、新鲜西柚果汁中，含胰岛素样成份，能降低血糖。

2、西柚含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。

3、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。