养生之道网导读：芒果绿茶配方：芒果皮肉50克，绿茶5克，白糖25克。泡法：芒果皮肉以水煎制后取汁，用其汁泡绿茶。再加入白糖，……

芒果绿茶

配方：

芒果皮肉50克，绿茶5克，白糖25克。

泡法：

芒果皮肉以水煎制后取汁，用其汁泡绿茶。再加入白糖，以此代茶饮用。

茶功效:

辅助治疗牙龋出血。

养生之道网导读：孕妇吃芒果要注意什么？被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜，深受女孩欢迎。那么孕妇吃芒果要注意什么？下面小编为您介绍。

说起芒果大家应该都非常熟悉，芒果是一种大家都比较喜欢的水果，而且芒果含有很多的营养成分，经常吃芒果可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以很多孕妇也很喜欢吃芒果，但是孕妇饮食都需要特别注意的，所以孕妇朋友还是比较关心到底怀孕后能不能吃芒果，下面我就给大家介绍一下这方面的内容。

一、孕妇能吃芒果吗

回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。

二、孕妇吃芒果好不好

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果的好处1、芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处2、芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处3、芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处4、芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

三、孕妇吃芒果的注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、吃芒果要适量

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。