葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
付金如建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
5.葡萄酒有益骨骼健康。
近代的科学研究证实，葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好，啤酒和白酒则无此作用。
6.草莓能保护胃黏膜。
草莓有助于激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素，有保护胃黏膜的作用。
7.吃苹果不漱口会伤牙。
经常吃苹果的人，其牙质受损的概率增加3.7倍。因此，吃苹果后应立即喝水或漱口。
榅桲是一种既可以入药也可以食用的水果，它是小乔木榅桲的果实。在自然界中多为丛生，在中国新疆境内最为常见。只是大多数人都不知道榅桲有什么功效与作用。为了让大家能对榅桲多一些了解和认识，我一会就会把榅桲的...
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用 油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 3、有助于人体补充维生素C 富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成...
海参是一种名贵海产品，外形像黄瓜，体表的肉质突起，形体呈黑褐色。海参别名又叫刺参、海鼠。【营养成分】海参富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、钙、硒、磷、铁等营养成分。【功效作用】海参性温，味咸，具...
山楂使我们生活中常见的水果，不但味道酸甜而且可以制作成山楂片和山楂糕等食品，深受人们的喜爱，而外面买的山楂糕往往都是小商贩别说营业执照就连固定的地方都没，所以其卫生安全上很没保障，今天就为大家介绍一下...
浙江杭州西湖有一道名菜叫五柳鱼，其味道鲜美，喷香诱人，深为人们所喜食。人们在享用时，又常把五柳鱼叫做东坡鱼，这是为什么呢？ 世人皆知苏东坡是宋朝的一位美食家。相传，有一次，他让厨师做道鱼肴开开鲜。厨...
柠檬怎么吃排毒效果最佳 柠檬是众所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪，这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合...
荔枝理气滋肝脾 荔枝 古人还将荔枝誉为“饤坐真人”。《旧唐书》中记有：“叉闽士称荔枝为钉坐真人。”原来是福建人对荔枝的爱称。《唐书》又有：“崔远有文，而风致整峻，世慕其为，目为饤座梨，言其所珍也。...
中文名：日本真海带 英文名：Kelp 学名：LaminariaJjaponicaAresch，别名江白菜、昆布 分类(Taxonomy)： 门（Phylum）褐藻门 纲（Subtybus）褐...
苹果和火龙果都是人们平时都比较爱吃的水果，含有丰富的营养物质，也是很多人的最爱，当然，其吃法也是有很多种，那么，苹果和火龙果能一起吃吗？下面一起来了解一下吧。 苹果和火龙果能一起吃吗 苹果和火龙果...
大家都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的大眼睛是很多人都希望的，同时这些都是一些健康的表现。有一些人现在是越来越不爱惜自己的眼睛了，有的人喜欢躺着看电视、玩游戏等等。 经常用眼 需多吃这3种食物帮你...
姜茶：治恶心。 大量研究表明，姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用，但可以肯定的是，喝姜茶很安全，对健康没有任何副作用。 白菜：预防溃疡。 研究发现，白菜中...
番石榴，也叫做芭乐。其所含的维生素比其它水果多很多，而且味道也很甜美。那么，孕妇感冒能吃番石榴吗？接下来，小编将为你介绍一下孕妇感冒十分能吃番石榴吧，一起来了解一下吧。 孕妇感冒能吃番石榴吗 孕妇...