随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，在追求健康的道路上，营养素成为了人们关注的重点，市面上的营养素产品琳琅满目，质量参差不齐，如何选购到适合自己的营养素成了一个难题，为了解决这个问题，一些商家提出了“买营养素为啥要登记身份证”的观点，引发了广泛的讨论，本文将从多个角度分析这一观点的合理性，并探讨如何在购买营养素时做到既保障自己的权益，又不影响市场秩序。

我们需要了解为什么要登记身份证，商家提出这一要求的原因主要有以下几点：一是防止假冒伪劣产品的流入，通过登记身份证，商家可以确保购买者是具有完全民事行为能力的成年人，有利于维护消费者的合法权益，二是便于追溯和管理，一旦发生产品质量问题，商家可以通过消费者的身份证迅速找到购买者，便于进行调查和处理，三是有利于市场监管部门对市场的管理，登记身份证有助于市场监管部门及时掌握市场的动态，对违法违规行为进行有效打击。

从消费者的角度来看，登记身份证有以下几个好处：一是保障消费者的权益，通过登记身份证，消费者可以避免购买到假冒伪劣产品，确保所购买的营养素是真实有效的，二是提高消费者的身份识别能力，在购买过程中，消费者需要出示身份证以证明自己的身份，这有助于提高消费者的身份识别能力，防止个人信息泄露，三是方便售后服务，如果消费者在使用过程中遇到问题，需要退货或者换货，出示身份证可以方便商家进行售后服务。

登记身份证也存在一定的问题，首先是隐私泄露的风险，在登记身份证的过程中，消费者的个人信息可能会被泄露，给消费者带来一定的风险，其次是增加了消费者的负担，对于一些年龄较大或者对网络操作不太熟悉的消费者来说，登记身份证可能会增加一定的麻烦，还有可能存在商家滥用消费者信息的情况，给消费者带来不必要的困扰。

针对上述问题，我们应该采取一定的措施来加以解决，加强对商家的监管，政府应该加大对市场的监管力度，对出售假冒伪劣产品的商家进行严厉打击，保护消费者的合法权益，完善相关法律法规，政府应该完善有关消费者权益保护的法律法规，明确规定商家在出售营养素时应遵循的原则和程序，保障消费者的知情权、选择权和投诉权等，加强消费者自身的权利意识，消费者应该学会维护自己的权益，遇到问题时及时维权，不要因为担心麻烦而放弃自己的权益。

买营养素为啥要登记身份证这个问题并没有绝对的对错之分，关键在于如何平衡各方的利益，既要保障消费者的权益，又要维护市场的秩序，只有这样，我们才能在追求健康的道路上走得更远。