营养师证考下来需要一定的时间和精力，具体时间因人而异，需要参加培训课程、学习教材、做题练习、模拟考试等环节，整个过程可能需要几个月到一年不等，如果你已经具备相关的专业知识和技能，那么考取证书的时间可能会更短。

在备考过程中，你需要掌握营养学的基本理论知识，如人体营养需求、膳食结构、食品安全与卫生等方面的内容，还需要了解各种疾病的营养治疗原则，如高血压、糖尿病、肥胖症等，你还需要掌握一些实用的技能，如食品加工与烹饪、饮食指导与管理等。

为了更好地备考营养师证，你可以参考以下建议：

1. 制定合理的学习计划：根据自己的时间和能力情况，制定一个详细的学习计划，并严格执行，可以将学习内容分为不同的模块，每天或每周完成一定量的任务。

2. 选择优质的教材和培训课程：选择权威的教材和培训机构可以提高学习效果和通过率，可以咨询身边的老师或者在网上查找相关信息进行比较。

3. 做好笔记和总结：在学习过程中，及时记录重点知识点和难点问题，并进行总结归纳，这样可以帮助巩固记忆和理解加深。

4. 多做题练习：通过做题练习可以检验自己的学习效果和掌握程度，同时也可以熟悉考试形式和题型，可以选择一些历年真题或者模拟试卷进行练习。

5. 注意复习和调整心态：在备考过程中要注意及时复习所学内容，避免遗忘，同时要保持良好的心态，遇到困难不要气馁，要积极寻求解决办法。

想要顺利通过营养师证考试需要付出足够的努力和时间，只有通过系统的学习和实践经验积累，才能够真正掌握营养学的理论知识和实用技能，希望以上建议对你有所帮助！