1、健身原理与方法

这部分主要涉及运动生理学、运动解剖学、运动心理学等基础理论知识，包括人体运动的基本结构和功能、运动对身体的影响、运动损伤的预防与康复等内容，还需要了解各种运动方式的特点、优缺点以及适用人群，以便为学员提供合适的锻炼建议。

2、健身器材使用与维护

这部分主要涉及健身器材的种类、使用方法、注意事项以及日常维护保养等内容，包括有氧器械、力量器械、多功能器械等各类器材的使用技巧，以及如何根据不同人群的需求选择合适的器材，还需要了解器材的安全使用方法，防止因操作不当导致的伤害事故。

3、健身计划与指导

这部分主要涉及制定个性化健身计划的方法和技巧，以及如何根据学员的身体状况、年龄、性别、职业等因素进行针对性的指导，包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等方面的内容，以及如何根据学员的目标和需求进行合理的训练安排，还需要关注学员的心理状态，帮助他们建立正确的健身观念，提高训练效果。

4、营养与健康知识

这部分主要涉及营养学、健康饮食、生活方式等方面的知识，包括人体所需的各类营养素及其作用、合理膳食搭配的原则、常见的饮食误区等内容，还需要关注学员的生活习惯，提供科学的生活方式建议，帮助他们养成良好的健康习惯。

5、法律法规与职业道德

这部分主要涉及健身行业的相关法律法规，以及健身教练应具备的职业道德素养，包括《中华人民共和国体育法》、《健身器材管理条例》等法律法规的内容，以及健身教练在工作中应遵循的职业道德原则，如尊重学员、保护学员隐私、诚实守信等。

6、伤病预防与急救处理

这部分主要涉及运动损伤的预防与康复方法，以及常见运动损伤的诊断与处理，包括运动损伤的原因、类型及预防措施，以及如何根据损伤程度进行相应的急救处理，还需要了解一些基本的康复方法，帮助学员在锻炼过程中避免或减轻损伤。

国职健身教练证理论考试内容涵盖了健身教练所需的基础知识和技能，旨在全面提高教练的专业素质，为广大学员提供更专业、更安全、更有效的健身服务。