包括理论知识和实践技能，以下是一些可能有用的信息：

- 健身教练国家职业资格证书分为四个等级，分别是国家级、一级、二级和三级，国家级证书是最高级别的证书，也是最难考取的证书之一。

- 考取健身教练证需要参加国家体育总局举办的全国统一考试，考试内容包括运动生理学、运动解剖学、运动训练学、康复医学、营养学等方面的知识。

- 除了理论知识外，还需要具备一定的实践技能，能够制定个性化的训练计划，指导学员进行正确的动作技巧，并能够根据学员的身体状况和目标进行调整。

- 在备考过程中，可以参加一些培训班或者自学相关书籍来提高自己的知识水平，也可以多做一些模拟题和真题来提高自己的应试能力。