理论知识、实践技能和体能测试，理论知识包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等方面的知识；实践技能包括器械使用、基本动作示范、教学方法、安全知识等方面的技能；体能测试则是对健身教练身体素质的考核。

初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动训练学等方面的知识；实践技能：器械使用，基本动作示范，教学方法，安全知识等方面的技能；体能测试：对健身教练身体素质的考核。