作为一名营养师，你需要掌握广泛的营养学知识，包括但不限于以下几个方面：

1、营养素和其作用：了解人体需要的各种营养素(如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等)及其作用，能够根据不同人群的需求进行合理的膳食搭配。

2、膳食评估：掌握膳食评估的方法和技术，能够对个人或群体的膳食进行评估，并提出相应的建议。

3、食品安全与卫生：了解食品安全的基本要求和卫生标准，能够识别和预防食品中毒等食品安全问题。

4、临床营养学：掌握临床营养学的基本理论和实践技能，能够为患者提供个性化的营养治疗方案。

5、运动营养学：了解运动对人体的影响以及如何通过饮食来支持运动训练和恢复。

6、特殊人群的营养需求：掌握特殊人群(如孕妇、老年人、儿童等)的营养需求特点和注意事项。

7、营养教育与传播：具备营养教育和传播的能力，能够向公众传递正确的营养知识和理念。

8、法律法规与行业规范：了解相关法律法规和行业规范，确保自己的工作符合法律要求和社会道德标准。

9、数据分析与研究方法：掌握基本的数据处理和分析方法，能够对收集到的数据进行统计分析和解释。

10、自我管理和职业发展：具备良好的自我管理和职业发展规划能力，不断提高自己的专业素养和综合素质。