荔枝核能吃吗
荔枝核能吃吗？荔枝白净的果肉不仅好吃，营养还非常高，是人们夏季必吃的水果之一。荔枝肉吃了，通常荔枝核就被随手扔了，有人说荔枝核能吃，到底荔枝核能不能吃？大暑为什么要吃荔枝荔枝不能和什么一起吃荔枝吃多了会怎样荔枝怎么吃不上火小编教你十招荔枝核的功效与作用_荔枝核的药用价值
养生之道网导读：夏天吃荔枝上火吗？夏天是荔枝上市的季节，酸甜酸甜的很受大家的喜爱。那么夏天吃荔枝上火吗？下面一起来看看吧。
夏天吃荔枝上火吗
荔枝是夏季最受欢迎的水果，果肉呈半透明凝脂状，味道香甜无比。中医认为，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。
虽然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，多食易上火，并可引起“荔枝病”。荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。
一旦发生“荔枝病”，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者，应及时送医院治疗，治愈后不留后遗症。
此外，个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。那么怎样吃荔枝不上火呢？一起来看看。
怎样吃荔枝不上火
1、把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或者吃完荔枝后喝点菊花茶。
2、将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。
6、新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
7、有条件的情况下，可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且不易上火。
那么吃荔枝都有哪些禁忌呢？吃荔枝的禁忌，一起来看看。
吃荔枝的禁忌
1、荔枝不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
2、糖尿病人慎吃荔枝
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。
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品种来源：广州市白云区太和镇沙亭岗村荔枝自然杂交变异株
特征特性：迟熟，果实6月底至7月上旬成熟。果正心形、中等大，平均单果重17.0～20.6克，果皮浅红色，果肉爽嫩、味清甜，品质较优。可溶性固形物含量17.5%，可滴定酸含量0.14%，总糖含量14.3%，还原糖含量9.76%，维生素C含量21.0毫克/100克果肉，可食率79%，焦核率90%以上，裂果少。
产量表现：嫁接苗7年生树平均株产18.0公斤，折合亩产360.0公斤；圈枝苗10年生树平均株产28.0公斤，折合亩产560.0公斤。
栽培技术要点：⑴嫁接育苗或高接换种，适宜砧木及换种对象为怀枝、糯米糍、桂味等，宜在春秋季进行；⑵选择25度以内的坡地春季种植，挖宽1米、深0.6米的种植坑并下足基肥，株距4～5米，行距5～6米，每亩种植22～33株；⑶采收后培养2次健壮的秋梢，以11月中上旬充分老熟的末次秋梢作为翌年的结果母枝，秋梢老熟后应及时控梢，11月底或12月初环割主枝。
省品审会审定意见：庙种糯荔枝为迟熟品种，果实6月底至7月上旬成熟。丰产稳产。果正心形、中等大，果皮浅红色，果肉爽嫩、味清甜，品质较优。适宜我省中南部荔枝产区种植。符合广东省农作物品种审定标准，审定通过。
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