作为一名口腔保健师，你需要具备扎实的医学理论知识、丰富的临床经验以及良好的沟通能力，以下是一些建议的内容：

1、口腔解剖生理学：了解口腔内各个器官的结构、功能和相互关系，如牙齿、牙龈、舌头、唇、颊、腭等，这有助于你更好地理解口腔疾病的发生、发展和治疗。

2、口腔病理学：研究各种口腔疾病的病因、发病机制、临床表现和治疗方法，如龋齿、牙周病、口腔癌等，这将有助于你在实际工作中对口腔疾病做出准确的诊断和治疗。

3、口腔材料学：了解各种口腔修复材料的种类、性能、适用范围和使用方法，如充填材料、烤瓷牙、金属冠等，这将有助于你为患者选择合适的修复材料，提高修复效果。

4、口腔预防保健：掌握口腔健康的基本知识和技能，如正确刷牙方法、使用牙线、漱口水等，还要学会评估患者的口腔健康状况，制定个性化的预防保健计划。

5、口腔诊疗技术：熟练掌握各种口腔诊疗技术，如洁牙、根管治疗、拔牙、种植牙等，这将有助于你在实际工作中为患者提供高质量的口腔服务。

6、口腔医学伦理：了解口腔医学伦理的基本原则和规范，如尊重患者隐私、保护患者权益、遵循医疗道德等，这将有助于你在实际工作中树立良好的职业操守，赢得患者的信任和尊重。

7、团队协作与沟通能力：作为一名口腔保健师，你需要与其他医生、护士、技师等密切合作，共同为患者提供全面的口腔服务，良好的团队协作能力和沟通能力是非常重要的。

8、学术研究与培训：关注国内外口腔医学领域的最新动态和研究成果，参加学术会议和培训班，不断提高自己的专业水平，这将有助于你在实际工作中为患者提供更先进的诊疗技术和更优质的服务。

9、患者心理调适：学会观察和分析患者的心理状况，运用心理学知识和技巧帮助患者缓解焦虑、恐惧等负面情绪，提高治疗效果。

10、个人形象与职业礼仪：注重自己的仪表仪容，树立良好的职业形象；学会在与患者沟通时运用恰当的职业礼仪，提高患者满意度。

作为一名口腔保健师，你需要具备全面的专业知识和技能，同时还要具备良好的沟通能力、团队协作能力和心理素质，通过不断学习和实践，相信你会成为一名优秀的口腔保健师，为患者提供优质的口腔服务。