游泳是很受欢迎的运动，大家在游泳的时候要注意带好用具。游泳衣裤：通常穿着泳裤，上身，也有少数人游泳；通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大负重和阻力，影响游泳。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是，可以防止头发散乱。

　　详细介绍游泳救生员证用途和作用，游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。不要随兴下水，特别是野外。风浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。要在有救生员及合格场所游泳。下水前先做暖身运动。下水的装备要带全，游泳救生员定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练。

　　随着近年来全民健身的不断发展，社会对游泳救生员等技术人才的需求也越来越大。目前只有15万游泳救生员持证上岗，游泳教练和游泳救生员的数量差距越来越明显。但是单纯拿游泳救生员证只能当游泳救生员，用处不大。现在可以同时考救生证和证，融多方游泳和急救知识于一身，成为一名游泳社会体育(游泳教练)，是一个不错的选择。救生员基本能力：会游泳，应急反应快，知道救人的：及时发现，从后面揽住腰胸，仰泳或侧泳带回；倒水：单脚跪立，溺者肚俯膝盖，摇动；人工呼吸：先深吸气，捏鼻，嘴对嘴吹气，要吹进溺者肺里，再左掌交叉在右掌上，用右掌根、有节奏的压溺者两胸之间，压到有反应为止；（好在5分钟内完成）注意疏散人群，让空气流通；之后，马上送输氧。游泳是非常好的一项健身运动，简单说就是可以让胖子变瘦，可以让瘦子变壮。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以很多人选择游泳作为健身和。

　　详细介绍游泳救生员证用途和作用，从事相关行业的伙伴们还是好好游泳带来的吧!也请特别注意其中所潜藏的，多游泳救生员分和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免游泳救生员些不必要的不幸和遗憾。夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，饭后、饮酒不宜游泳。有开放性、、眼疾不宜游泳。、生病、不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水温太低、太凉不宜游泳。

　　“2007年11月，有关部门正式发布了游泳救生员这一新职业，游泳救生员的技能 鉴定工作也就此启动。”体育总局人力资源中心技能鉴定部副主任魏来介绍，“现在已经有超过15万名持证的游泳救生员。”

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