1、瑜伽基本知识
初级瑜伽教练证考试首先需要掌握瑜伽的基本知识，包括瑜伽的历史、哲学、流派、瑜伽体式(阿斯汤加、哈他、热瑜伽等)、呼吸法(腹式呼吸、胸式呼吸、鼻腔呼吸等)以及瑜伽的道德规范，这些基础知识是瑜伽教练在教学过程中必须具备的，也是学员在学习瑜伽时需要了解的基本概念。
2、瑜伽体式
瑜伽教练证初级考试需要掌握各种瑜伽体式的名称、起源、练习方法、注意事项以及适用人群，这些体式可以帮助学员更好地了解瑜伽的运动方式，提高身体柔韧性和力量，同时也能帮助学员在日常生活中保持良好的体态。
3、瑜伽教学法
初级瑜伽教练证考试需要掌握瑜伽教学法的基本原则和技巧，如如何引导学员进行呼吸调整、如何根据学员的身体状况制定合适的练习计划、如何观察学员的动作是否正确、如何处理学员在练习过程中出现的问题等，还需要了解瑜伽教学法中的一些特殊技巧，如冥想、唱诵等。
4、瑜伽解剖学
初级瑜伽教练证考试需要掌握一定的瑜伽解剖学知识，以便在教学过程中能够更好地了解学员的身体结构，指导学员进行正确的练习，这包括人体各个部位的名称、功能、运动方式等，以及常见的瑜伽伤害的预防和处理方法。
5、瑜伽营养学
初级瑜伽教练证考试需要了解瑜伽营养学的基本知识，如食物的分类、营养成分的作用、瑜伽饮食的原则等，这有助于教练为学员提供更加科学合理的饮食建议，帮助学员在练习瑜伽的同时保持健康的饮食习惯。
6、瑜伽心理学
初级瑜伽教练证考试需要掌握一定的瑜伽心理学知识，以便在教学过程中能够关注学员的心理需求，帮助学员调整心态，提高练习效果，这包括了解学员的心理特点、如何与学员建立良好的沟通、如何处理学员的情绪问题等。
7、瑜伽实践课程设计
初级瑜伽教练证考试需要掌握课程设计的基本原则和技巧，如如何根据学员的需求和水平设计课程、如何合理安排课程内容、如何调整课程进度等，还需要了解不同类型的瑜伽实践课程的设计方法，如哈他瑜伽、热瑜伽、阿斯汤加瑜伽等。
8、瑜伽辅助工具使用
初级瑜伽教练证考试需要掌握瑜伽辅助工具的使用技巧，如瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽轮等，这些工具可以帮助学员更好地完成某些体式，提高练习效果，同时也能降低练习过程中的风险。
9、瑜伽安全注意事项
初级瑜伽教练证考试需要了解瑜伽练习过程中可能出现的安全问题及应对措施，如如何在练习过程中预防扭伤、拉伤等意外伤害，如何在学员出现不适时及时采取措施等，这有助于确保学员在练习过程中的安全，提高教练的责任心。
10、其他相关法律法规和职业道德要求
初级瑜伽教练证考试还需要了解与瑜伽相关的法律法规和职业道德要求，如《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国健身器材管理办法》等，还需要了解瑜伽教练的职业道德规范，如尊重学员、保护学员隐私、诚实守信等。
