香蕉的10个食疗养生方法

1.高血压：用30～60克香蕉皮加水煎汤，饮服。

2.皱裂：用香蕉肉混擦手心、手背或足部。一般擦用叽次后即痊愈。

3.咳嗽日久：香蕉1-2只，加水、冰糖炖服.每日1~2;次，连服数日。

4.烫伤：将香蕉去皮、捣烂、挤汁，涂擦患处，每日2次;

5.久病体虚：香蕉去皮烘干或晒平，磨成粉，每日早晚各用30克，开水冲服，连服l周以上。

6.痈肿疖肿：去皮香蕉捣烂敷患处，每日2次。

清热利便食香蕉

香蕉不但是佳果，还具有一定的药用作用。中医认为香蕉味甘，性寒，具有止烦渴、润肺滑肠、通血脉、降血压等作用。据医学古籍记载，香蕉“止渴润肺解酒，清脾滑肠”。《本草纲目拾遗》记载香蕉可“收麻风毒”，两广等地湿热，人多染麻风，所居住处，人不敢处，必种香蕉，树木结实于院中，一二年后，其毒尽入树中，乃敢居。我国古人还常用香蕉来治疗黄疸病、头痛病、麻疹。

香蕉有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、水分，热量、膳食纤维、碳水化合物、维生素Bt、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁、钾、镁、硒、锰、锌、铜、钠等矿物质以及5-羟色胺，去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺类物质。香蕉含钠很少，不含胆固醇，热量较一般植物低，因此多食不会使人曾肥。香蕉含钾丰富，若每天吃一只，可降低中风和高血压的发病率。香蕉中的镁，对于预防痛症，消灭痛细胞有相当的作川香蕉中羚色胺物质，能促使人的情绪变得快活安宁，对于心情不佳的狂躁、抑郁者都有一定疗效。