江苏人才网最近的调查显示，“红苹果”现象在都市白领女性当中越来越普遍，她们虽然外表光鲜，但是却存在着许多内在问题。

一、身体健康出现问题

不少白领女性因工作时间长，不能保证睡眠，饮食五规律、长时间处于空调环境中等给身体带来了很坏的影响，侵蚀了女性的健康。

在某公司从事文职工作的李女士说，紧张的工作状态持续久了，她现在的身体有点吃不消了。她每天的工作就是围绕一大堆的数据，经常忙得没有时间吃早餐，一旦进入工作状态，就没有间隙活动。还是在公司的一次体检中，才被告知患有胃病，身体需要慢慢调理才能恢复。

我国著名中医专家曾经说过，女性在步入30岁之后，尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌，却经常感觉力不从心。她提醒女性朋友，要想远离“红苹果”，应该注意以下几点：

首先要保证合理的饮食，一日三餐要有规律，多摄取不同的维他命、矿物质、无机盐，多吃水果。

其次，要加强锻炼。例如有氧运动、健美操等，让身体得到放松，缓解疲劳。

最后，要培养健康的生活方式，有规律的休息，不要吸烟喝酒。

PClady独家专稿，未经许可请勿转载!

网上有人这么描述，“iPhone是一种生活态度，是一种极端的挑剔与不屑并存的生活态度。”根据苹果公司的统计，有大约一半的iPhone用户年龄低于30岁，学生是iPhone的一个重要用户群体。iPhone牢牢抓住了这一年龄层的需求———贪新鲜、爱炫耀、追求个性……在营销方式上，苹果公司针对性地推出了“饥饿”式营销，控制市场供应量，一来保持其产品价格的稳定性，二来也满足了消费者的优越感。

乔布斯影响了中国和中国人的生活，实际上，在许多“果粉”心目中，乔布斯改变了世界，他的产品iMac、iPod、尤其是后来的iPhone和iPad，让粉丝们奉若神明。然而，当你的手指在苹果产品时尚的触摸屏上华丽划过的时候，你的健康状况可能也在悄然发生改变，不仅是身体，可能还包括精神和心灵……

“苹果后遗症”

iPhone、iPad均色彩艳丽，而且屏幕离双眼距离近，长期、过多使用，对视力乃至双眼健康都会有不利影响。此外，沉迷用“爱疯”系列产品玩著名的“切水果”等游戏，容易造成手指发抖，屈伸不灵敏，食指关节酸胀、发痛，无法伸直等毛病。这是跟“鼠标手”类似的关节炎，因肌腱受伤引起的，被称为“苹果后遗症”。

1、影响睡眠

美国国一项调查结果显示，高达95%的美国人在睡觉前接触一个小时左右的数码产品，包括电视、手机、电脑、游戏机等。尤其是随着iPhone及iPad成为时尚宠儿，越来越多的人习惯无时不刻掏出来游戏、微博甚至上网聊天，但事实上，这些电子产品的过度使用会对人的睡眠造成负面影响，导致睡眠时间不够以及睡得不安稳。