2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

商家们希望给自己的石榴产品加上迷人的保健功效宣传，但是美国食品药品监督管理局(FDA)等权威机构对此可不买账。

美国有一家生产石榴汁的企业POMWonderful，为了更好地宣传石榴汁，他们花了大量资金支持了100多项关于石榴汁有益健康的研究，发表了70多篇研究论文。不过，这些功效仍然没有得到FDA的认可。由于违规在产品及广告中宣称健康功能，它们生产的石榴汁产品也多次遭到了美国联邦贸易委员会(FTC)的警告。

欧洲食品安全局(EFSA)也对石榴制品的几种健康功效宣传语(包括降低血胆固醇、促进勃起功能、降低脂肪氧化、降血糖等)进行了评估，结果认为，这些说法都缺乏足够证据支持。

由此可见，石榴的各种“保健功能”现在还停留在假设和“可能”的阶段。多吃蔬菜水果本是一种健康习惯，吃点石榴也是不错的，但它毕竟只是饮食健康中并不特殊的一小部分，没有必要刻意追逐。碰到宣传夸张的石榴保健品时，消费者也要多留个心眼。