芒果，又名檬果、闷果、望果，含有丰富的维生素A和维生素C，具有抗癌、美化肌肤，防治高血压、动脉硬化的功效将圣女果洗净去蒂，放入榨汁机中。再将芒果去皮、去核，切成小块放入榨汁机中。加入水和少许冰糖，打至均匀即可。

这道果蔬汁可以降低胆固醇，可以起到预防和治疗高血压的作用。芒果含有营养素及维生素c和丰富的矿物质等，可以防治高血压、动脉硬化。芒果中维生素c的含量高于一般水果，即使被加热加工处理，其含量也不会消失。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

此外，圣女果中含有丰富的番茄红素，其维生素的含量也远高于一般水果。长期食用圣女果，不但可以解腻、抗氧化，还可以起到清洗血管的作用。这道果蔬汁将二者的有点有机的.结合在一起，是一道对高胆固醇、高血脂和高血压有良好疗效的食疗佳品。

圣女果的功效及食用注意事项

圣女果是一种营养价值极高的水果，圣女果的功效：

1.具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效;可治口渴，食欲不振。

2.番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

一般人群均可食用。但是有些人还是不宜食用的。

1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃樱桃番茄有助于改善症状;

2.急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。樱桃番茄食疗作用：樱桃番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;

樱桃番茄做法指导：

1.樱桃番茄常用于生食冷菜或西餐的装饰品，还可用于制作番茄酱。

2.青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。

3.不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

圣女果食物相克：

圣女果忌与石榴同食。