苹婆有很丰富的药用价值，可用于各种肠胃疾病的治疗。宝宝的肠胃功能都尚未完善，所以很多宝宝都会出现胀气的情况，但又不能随意用药，所以大家都想用食疗法来治疗胀气。宝宝胀气能吃苹婆吗？

宝宝胀气能吃苹婆吗

宝宝腹胀吃苹婆少，那么宝宝腹胀吃什么呢：

1、白萝卜粥

【适用范围】：可以吃辅食的宝宝。

【材料】：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

【做法】：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

【功效】：开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

2、瘦肉萝卜汤

【材料】：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

3、砂仁鲫鱼汤

【材料】：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

【做法】将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。

【功效】食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

宝宝腹胀的饮食宜忌

1、容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。

2、应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。

3、避免食用能导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。

天气寒冷，宝宝感冒咳嗽，是常有的事，也是父母很头疼的事。宝宝感冒咳嗽除了要多喝水之外，还要多注意饮食，严重者要去看医生、吃药。但是，很多父母不知道，宝宝咳嗽应该吃哪些水果，不能吃哪些水果。例如宝宝咳嗽能吃苹婆吗？

宝宝咳嗽能吃苹婆吗

苹婆，又称“凤眼果”，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小乌蛋，精致而美观，风味与板栗相似。有解毒、止呕、提高免疫力、补充能量、明目等功效。宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，宝宝感冒咳嗽应该多吃水果。

宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，还要多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。

每年7—8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。苹婆食用部分是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，父母可以根据宝宝的饮食喜爱，适当给宝宝做一些食物来吃。

苹婆介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。所以，宝宝咳嗽也是可以吃苹婆的。

苹婆的价值

1、景观价值：树冠浓密，叶常绿，树形美观，不易落叶，也是一种很好的行道树。

2、用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小鸟蛋，精致而美观，风味与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名莱佳肴的烹饪，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被列入“岭南名莱”。苹婆的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高。如能注意选育种，提高结实率，是一种值得提倡的木本粮食植物。

3、药用价值：性味甘，温。姚可成《食物本草》：“甘，温。”《生草药性备要》：“甘，平。”功能主治：止痢，主治痢疾。种子(凤眼果)：甘，温。温胃，杀虫。用于虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。果荚(风眼果壳)：平，淡。用于中耳炎，血痢，疝气。外用于痔疮。

4、营养价值：构成机体的重要物质、储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。