牛奶燕麦片是牛奶加上燕麦片制作而成的甜品，那么，牛奶燕麦片什么时候吃比较好呢？

牛奶燕麦片最好晚上吃。因为牛奶燕麦片中牛奶含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠；而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，有利于人们的休息和睡眠。

另外，睡前吃牛奶燕麦片有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。晚上睡前吃牛奶燕麦片，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。

进口燕麦片品牌是什么呢？燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，由燕麦片煮出来的燕麦片粥高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。那么，商场里琳琅满目的燕麦片品牌中又有哪些是进口的呢？相信大多数人还是不了解的，那么接下来大家不如就一起来了解一下吧，也算是为自己以后选购燕麦片时能更加顺心如意。

其实一般商场里常见的进口燕麦片品牌主要有：桂格、西麦、燕宝、丹蒂以及德国捷森等等。也许有些人会问哪些进口的燕麦片更好呢，更香甜可口呢？其实我觉得这些都是没有固定答案的。毕竟每个人的口味都会有所偏差，所以每个人的选择可能也会是不一样的。关键是选购的时候注意检查好自己所想买的燕麦片是否是正规的品牌以及是否仿冒产品。