
空手道教练证考试是空手道教练员的资格认证,对于想要成为一名合格空手道教练的人来说,这是一个必须要通过的考试,空手道教练证考试的内容有哪些题型的题目和答案呢?本文将为大家详细介绍。
选择题
1、空手道的起源可以追溯到(A. 日本 B. 中国 C. 韩国 D. 泰国)
答案:A
2、空手道的基本理念包括(A. 以礼相待 B. 以武会友 C. 以柔克刚 D. 以力服人)
答案:C
3、空手道比赛中,裁判员根据运动员的表现给出的评分标准包括(A. 技术动作 B. 精神风貌 C. 体能素质 D. 战术运用)
答案:D
4、空手道比赛中,以下哪种动作是不被允许的(A. 踢腿 B. 用拳击打对手 C. 用肘击打对手 D. 用脚踢对手)
答案:B
5、空手道比赛分为(A. 段位制 B. 积分制 C. 等级制 D. 年龄制)
答案:A
判断题
1、空手道是一种以力量为主的武术。(T)
答案:F
2、空手道比赛中,运动员可以使用拳击、肘击、踢腿等动作攻击对手。(T)
答案:T
3、空手道教练员需要具备丰富的教学经验和专业知识。(T)
答案:T
4、空手道比赛中,运动员之间的交流应该以礼相待,尊重对手。(T)
答案:T
5、空手道教练员在教学过程中,应该注重培养运动员的道德品质和精神风貌。(T)
答案:T
简答题
1、请简述空手道的基本技术和动作。
答:空手道的基本技术和动作包括:站桩、步法、基本拳法(直拳、勾拳、摆拳等)、基本腿法(膝撞、跳踢等)、基本摔法(大外刈、小内刈等)、基本防守技巧(格挡、闪避等)。
2、请简述空手道的比赛规则。
答:空手道比赛分为段位制,分为10个段位,从低到高依次为:初段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段和十段,比赛分为单败淘汰制,每场比赛只有一次机会,输掉即被淘汰,比赛中允许使用各种技术动作,但有禁止的动作,如使用拳击、肘击、踢腿等,比赛还有一定的评分标准,包括技术动作、精神风貌、体能素质和战术运用等方面。
3、请简述空手道教练员的主要职责。
答:空手道教练员的主要职责包括:教授和指导运动员掌握空手道的基本技术和动作;培养运动员的道德品质和精神风貌;制定合理的训练计划,提高运动员的体能素质;观察和分析运动员的比赛表现,提出改进意见;组织和参加空手道比赛,选拔和培养优秀的运动员;进行教学研究,不断提高自己的教学水平。
实践题
1、请设计一个针对初学者的空手道训练课程,包括热身运动、基本技术动作的教学和练习、体能训练等内容,要求具体明确,可操作性强。
答:热身运动:慢跑、跳跃、关节活动等,时间为10分钟,基本技术动作教学和练习:包括站桩、步法、直拳、勾拳等,每个动作练习10分钟,体能训练:包括深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等,每个动作练习10分钟,课程总时长为60分钟。