柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6．防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
榅桲是一种既可以入药也可以食用的水果，它是小乔木榅桲的果实。在自然界中多为丛生，在中国新疆境内最为常见。只是大多数人都不知道榅桲有什么功效与作用。为了让大家能对榅桲多一些了解和认识，我一会就会把榅桲的...
孙思邈（约581-682)，人称药王，京兆华原（今陕西耀县）人。他自幼多病，立志于学习经史百家著作，尤立志于学习医学知识。青年时期即开始行医于乡里，并获得良好的治疗效果。他对待病人，不管贫富贵贱，都一...
现在肥胖的人们越来越多了，我们很多人都通过不吃主食，只吃水果来达到减肥的目的，其实这是不科学的。 水果不能当饭吃 秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭...
海参是一种名贵海产品，外形像黄瓜，体表的肉质突起，形体呈黑褐色。海参别名又叫刺参、海鼠。【营养成分】海参富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、钙、硒、磷、铁等营养成分。【功效作用】海参性温，味咸，具...
吃枸杞红枣小米粥会上火吗？对于这一不少网友都关心的问题，应该针对不同的体质来看。如果你是体质偏寒的话，正常来说吃枸杞红枣小米粥是不会上火的，而且也是非常管用的，补益的效果很好。但是你本身属于热体者那就...
火龙果别看它的外形奇特，里面的果肉甜而柔软，一般生在亚热带地区，所以很多人还不是很了解火龙果的功效。火龙果很重要的特点就是可以润肠通便，一些女性朋友，为了减肥，经常会吃火龙果排除毒素，对怀孕中期的妈妈...
在饮食中最受佛家重视的是饮水，水在佛家眼中有三种：经过过滤并即时饮用的称时水；虽经过滤但被储存饮用的称非时水；洗手或洗器物而不饮用的水称为触用水。佛家戒律认为，未经过滤的水中有虫，喝带虫的水是犯戒。在...
花椒，是中国特有的香料，位列调料十三香之首，无论红烧、卤味、小菜、四川泡菜、鸡鸭鱼羊牛肉等菜肴均可用到它，也可粗磨成粉和盐拌匀为椒盐，供蘸食用。花椒除了作为调味用之外，还有很高的药用价值。花椒含有柠檬...
中文名：日本真海带 英文名：Kelp 学名：LaminariaJjaponicaAresch，别名江白菜、昆布 分类(Taxonomy)： 门（Phylum）褐藻门 纲（Subtybus）褐...
孕妇感冒能吃蛇莓吗？很多人都认为蛇莓有毒，不可以食用。其实蛇莓的毒性是很弱的，相对于它的毒性，蛇莓的药用价值是非常显著的。由于蛇莓能帮助预防感冒，所以孕妇是可以食用的，但是要适量。 孕妇感冒能吃蛇莓...
海南菠萝蜜的吃法 拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子，就像...
酱油俗称豉油，是一种色、香、味俱佳而又营养丰富的调料。在炒、煎、蒸、煮或凉拌时，加入适量的酱油，就会使菜肴色泽诱人，香气扑鼻，味道鲜美。那么，产妇可以吃酱油吗？ 我们都知道吃酱油会使伤口颜色加深，同...