夏天天气炎热，宝宝出汗多久容易长痱子，长痱子的宝宝往往会很烦躁不安，所以缓解和治疗痱子很重要。宝宝长痱子能吃火龙果吗？下面就让我们来看看吧。

宝宝长痱子能吃火龙果吗

痱子往往发生于夏季，此时温度高湿度大，而幼儿本身新陈代谢快，又好动，身体会分泌出大量的汗液。倘若妈妈没有及时为宝宝擦去汗液，这些汗水就会堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致痱子激增。

宝宝长痱子是可以吃火龙果的。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。

怎么预防宝宝长痱子

1、保持通风

在平时，妈妈要经常给屋子，特别是宝贝的房间通风换气，让房间保持凉爽，避免室内温度太高，若条件允许，则使用空调进行调节。

2、饮食合理

在炎热季节，妈妈不妨给宝宝多多喂食凉开水，也可以DIY些果汁或者绿豆汤等口感清新的饮料。多喂食诸如冬瓜、黄瓜这类清淡容易消化的食品，不要喂食太油太腻等重口味食品。

3、勤换衣

盛夏季节，给宝贝穿着的衣服要格外谨慎，最好是棉质、柔软、透气、宽松的衣服，并要及时更换。同时选购高品质、透气性强的尿不湿，并随时观察孩子的小屁屁有没有出现红点，只有散热性好，棉柔舒适的尿不湿才能有效预防痱子的产生。

4、常洗澡

幼儿出汗多，就更容易诱发痱子，建议妈妈经常给他擦汗，并且每日用温水给孩子洗2次以上的澡。每每洗澡后，要把宝贝身上擦拭干净，并在褶皱部位涂上适量爽身粉，使身体清爽干燥。

5、外出需提前武装

宝宝的皮肤稚嫩，直接暴露在炎热的空气中，易出痱子，因此建议给孩子擦上幼儿专用防晒霜，同时给孩子佩戴好防晒工具，保护皮肤。建议不要时刻将孩子抱在怀中，防止热量聚集在幼儿身上。

火龙果的营养价值非常的高，火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。同时，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。所以，在日常生活中爱美的女性都特别的喜欢吃火龙果。那么，火龙果果皮发霉了还能吃吗？

火龙果果皮发霉了还能吃吗

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。

但是，对于已经发霉的火龙果，还是最好不要吃，即使加温也不能杀死所有细菌。同时，况且发过霉的食物已变质，无论是从味道。营养价值都所剩无几，没有食用的价值。

另外有些食物如花生，核桃等坚果之类的食品发霉会产生黄曲霉素——是一种致癌物质，会导致肝癌，胃癌等。

所以火龙果果皮即使轻微坏掉的水果也不能食用。但是没有发霉的火龙果皮可以食用，下面是火龙果皮食用的方法。

主料

火龙果皮100g小麦面粉300g。

辅料

盐适量。

做法

1.将红龙果切开将里面的白色果肉取出不用，将靠近外皮里面的一层红色果皮用勺子挖出来。

2.将红龙果皮榨汁后加入面粉里揉成面团。(因为要用压面机，所以面团要和硬一点，到时候比较好压)为了使面劲道可以再适量盐和面。

3.将面团放在压面机上，先压成稍厚一点的面团。

4.在一点一点的往薄的压。

5.压到自己喜欢的厚度就可以装上面条刀压成面条了。

6.压好的面撒上适量面粉可以防止粘连。

火龙果去皮的方法

先介绍一个土方法——剥芒果皮可以做到象剥香蕉皮那么容易，方法就是用水果刀背(用钥匙片也行，什么也没有的话，用大姆指指甲也可以)轻轻刮一下芒果表皮一周，然后再剥皮，大家试试是不是很容易剥皮了。以下是常规方法：

工具/原料

水果若干

刀子一把

步骤/方法

1先来火龙果吧。把火龙果两头切开。

2:像图片中一样，沿火龙果一侧用刀子剖出小缝，不要太深，把皮剖开即可。

3:然后沿切开口慢慢往下剥皮就好了。

OK了，剩下的主要看你怎么吃了，切成小丁或者直接拿着吃都方便。如果有刀子又有勺子，那就直接用刀子切两半。

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。

根据以上的说法，爱吃的朋友，爱吃火龙果的朋友可以根据以上的做法，就可以把火龙果的皮去除的很干净的，又简单又不会浪费果肉，那么好的方法学到了其实也可以介绍给朋友们也这样做，我们的生活中就要学些小技巧，这是我们生活中的小智慧，希望爱生活的大家能学习到。