慢性咽炎的人常有咽部发痒、干燥、微痛等症状，有些患者还会声音嘶哑。出现以上症状，在日常饮食中除注意少吃具有刺激性的食物外，还可利用食物天然的疗效，自制妙方来调理，可收到意想不到的结果。

取荸荠200克，去皮洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为1次量，可长期坚持饮用。中医认为，荸荠性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰等功效。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌还有一定的抑制作用。慢性咽炎者常吃金橘，可清洁和湿润咽部，辅助改善咽部的环境、消除声音嘶哑、咽部发干发痒等症状。

治疗咽炎小验方

1.取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。

2.鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。

3.鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。

4.将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。

5.胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。

6.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。

7.雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。

8.取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。

9.金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。

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慢性咽炎要三分治七分养

慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究三分治，七分养。慢性咽炎一般来说对身体健康并无大碍，治疗目的主要在于减轻和缓解症状。那么常用哪些治疗方法呢？

我每天最憷头的事情就是上厕所,因为便秘,我常常要在厕所里待很长时间,如果大便特别干结,我只能用手指把粪便抠出来,非常痛苦。不仅如此,排便不畅还使我经常腹胀、腹痛、食欲不振,甚至出现痔疮、便血、肛裂等。为此,吃了各种各样缓解便秘的药物,光药费就花了近万元,但没有任何效果。

去年1月份,我在农贸市场买菜时,发现一位70多岁的大爷买了很多荸荠。于是,好奇地问道:您买这么多荸荠干什么用呀大爷耐心地告诉我,两年前他得了便秘,自从吃了荸荠,症状大为好转。我听后,喜出望外,马上请教他怎么吃大爷说道:把荸荠洗干净,掐头去尾,中间不削皮。如果3~4天排便1次,每天吃50~60个;如果两天排便1次,每天吃40个;如果大便干结,每天可吃20~30个。大爷提醒说,吃一段时间荸荠后,便秘会很快缓解,但不能停止食用,需坚持天天吃。

听了大爷的建议,我马上买了20斤荸荠回家。坚持食用一周后,大便没有以前那样干结,排便时间也从原来的4~5天缩短到2~3天。仅一周时间,疗效就比药物明显,而且还没有药物副作用。于是,吃荸荠的习惯一坚持就是两年,即便出差也要带上几斤荸荠。目前,大便恢复正常,过去因便秘引起的腹胀、腹痛、食欲不振、痔疮等症状也随之消失。