葡萄糖耐量测试是怎么做的

在去门诊进行检测前会让你先空腹6小时。到门诊后，护士会抽取你的血样。如果你对抽血非常紧张，可以叫你的先生或朋友陪着你。第一次空腹时的血液抽样被用来检测你血液中的含糖水平，称为基础测试。然后会让你喝一杯非常甜的糖水，在规定的间隔时间内再进行检测，并将检测结果与正常范围进行对比。

要知道，大多数在产检时发现尿中含有糖份的准妈妈，在葡萄糖耐量测试中检测出的血糖水平都是正常的。这会让你安心一些。

其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化，就会很快被人体吸收，比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比较好的选择。

而最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，不易被吸收。

此外，肉类、乳类、蛋类、鱼虾类食物同样含较高赖氨酸，煮食、烹饪这类食物时，都是应该后放糖的。

现在，我们知道喝豆浆的时候应该怎么放糖，以及放什么糖都是有讲究的，如果大家希望豆浆的营养价值不会有所流失，那就要在适当的时间，选择适合的糖类加入了。