运动营养师证考试内容主要包括以下几个方面：基础知识、运动生理学、运动营养学、运动心理学、运动损伤与康复、运动训练计划与指导等，本文将对这些方面的题型进行详细的介绍。

1、基础知识

基础知识部分主要测试考生对运动营养学的基本概念、原理和方法的掌握程度，题型包括选择题、填空题和简答题。

选择题：主要测试考生对知识点的理解程度，通过给出一个或多个选项，要求考生选出最符合题意的答案，下列哪种营养素是蛋白质的主要组成成分？A.碳水化合物 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素。

填空题：主要测试考生对知识点的记忆程度，要求考生在空格处填写正确的答案，运动过程中，人体需要补充的能量主要是糖类和脂肪。

简答题：主要测试考生对知识点的应用能力，要求考生用自己的话简要回答问题，请简述运动前应摄入的碳水化合物的作用。

2、运动生理学

运动生理学部分主要测试考生对运动过程中各种生理变化的认识和理解，题型包括选择题、填空题和简答题。

选择题：主要测试考生对知识点的理解程度，通过给出一个或多个选项，要求考生选出最符合题意的答案，下列哪种生理反应是机体对缺氧的适应性调节？A.心率加快 B.血管收缩 C.血压升高 D.血红蛋白含量增加。

填空题：主要测试考生对知识点的记忆程度，要求考生在空格处填写正确的答案，当运动强度达到一定程度时，机体会出现哪些生理反应？

简答题：主要测试考生对知识点的应用能力，要求考生用自己的话简要回答问题，请简述运动后机体的恢复过程及其意义。

3、运动营养学

运动营养学部分主要测试考生对运动过程中营养需求的认识和理解，题型包括选择题、填空题和简答题。

选择题：主要测试考生对知识点的理解程度，通过给出一个或多个选项，要求考生选出最符合题意的答案，下列哪种营养素是运动员在训练前后需要补充的主要能量来源？A.蛋白质 B.碳水化合物 C.脂肪 D.维生素。

填空题：主要测试考生对知识点的记忆程度，要求考生在空格处填写正确的答案，运动员在不同阶段的训练中，所需的能量和营养素有何特点？

简答题：主要测试考生对知识点的应用能力，要求考生用自己的话简要回答问题，请简述运动员在训练期间如何合理安排饮食以保证营养需求的满足。

4、运动心理学

运动心理学部分主要测试考生对运动过程中心理变化的认识和理解，题型包括选择题、填空题和简答题。

选择题：主要测试考生对知识点的理解程度，通过给出一个或多个选项，要求考生选出最符合题意的答案，下列哪种心理状态会影响运动员的运动表现？A.自信 B.焦虑 C.紧张 D.放松。

填空题：主要测试考生对知识点的记忆程度，要求考生在空格处填写正确的答案，运动员在比赛中常见的心理问题有哪些？

简答题：主要测试考生对知识点的应用能力，要求考生用自己的话简要回答问题，请简述如何帮助运动员建立良好的竞技心态。

5、运动损伤与康复

运动损伤与康复部分主要测试考生对运动损伤的预防、诊断和治疗以及康复方法的认识和应用，题型包括选择题、填空题和简答题。

选择题：主要测试考生对知识点的理解程度，通过给出一个或多个选项，要求考生选出最符合题意的答案，下列哪种因素可能导致运动员的运动损伤？A.过度训练 B.不良的运动习惯 C.不合适的装备 D.缺乏热身活动。

填空题：主要测试考生对知识点的记忆程度，要求考生在空格处填写正确的答案，运动员在康复过程中应注意哪些事项？

简答题：主要测试考生对知识点的应用能力，要求考生用自己的话简要回答问题，请简述如何根据运动员的特点制定个性化的康复计划。