瘦身食谱二火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法：

1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;

2、把橙汁淋入火龙果四周;

3、最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

专家表示，这和人的体质有一定的关系。因为有些人对花青素这种天然色素吸收、分解代谢能力都比较强，尿液自然就不会变色。反之，有些人在这方面比较弱，或者吃了红心火龙果，但是喝水很少，尿液就容易“染色”了。

所以，像陈女士母女这样的人群，再吃过上述几种容易导致尿液“染色”的食物，最好多喝几杯水，这样尿液又会恢复正常的。此外，一次吃太多红心火龙果也是导致“尿血”的诱因，建议适量食用即可，拒绝暴饮暴食。