瑜伽教练证，顾名思义，是指通过一定的考试和培训，获得瑜伽教学能力的证书，对于零基础的人来说，想要考取瑜伽教练证，需要经历以下几个步骤：

1、了解瑜伽教练证的基本要求

你需要了解瑜伽教练证的基本要求，瑜伽教练证分为初级、中级和高级三个等级，初级教练证主要针对初学者，中级教练证则适合有一定瑜伽基础的人，而高级教练证则是针对经验丰富的瑜伽老师，不同国家和地区的瑜伽教练证可能有不同的认证标准和考试内容，因此在报名前要详细了解相关信息。

2、学习瑜伽基础知识

对于零基础的人来说，首先要学习瑜伽的基础知识，这包括瑜伽的基本体式、呼吸法、冥想等，你可以通过参加瑜伽培训班、自学或者请教已经掌握瑜伽技巧的朋友来学习，在学习过程中，要注意培养自己的体感，逐渐掌握各种瑜伽动作的正确姿势。

3、参加瑜伽教练培训课程

在掌握了一定数量的瑜伽知识和技能后，你可以报名参加瑜伽教练培训课程，这些课程通常由专业的瑜伽老师授课，内容包括瑜伽理论、实践技巧、教学方法等，通过系统的培训，你可以更好地理解瑜伽的本质，提高自己的教学能力。

4、参加瑜伽教练证考试

在完成瑜伽教练培训课程后，你需要参加相应的瑜伽教练证考试，考试通常包括笔试和实践两部分，笔试主要测试你的瑜伽理论知识，实践则要求你在考试现场进行教学演示，通过考试后，你将获得瑜伽教练证，从而正式成为一名瑜伽教练。

5、提高自己的瑜伽教学能力

获得瑜伽教练证只是开始，要想成为一名优秀的瑜伽老师，还需要不断提高自己的教学能力，这包括深入研究瑜伽理论、学习新的教学方法、观察和分析其他优秀瑜伽老师的教学过程等，你还要加强自己的沟通能力，学会如何与学生建立良好的关系，激发他们对瑜伽的兴趣和热情。

6、积累教学经验

作为一名瑜伽教练，教学经验是非常重要的，你可以通过教授不同年龄、体能和需求的学生来积累经验，在教学过程中，要不断总结自己的经验教训，调整教学方法和策略，以便更好地满足学生的需求。

7、持续学习和提高

瑜伽是一门博大精深的学问，要想成为一名真正的瑜伽大师，需要不断地学习和提高，你可以通过阅读专业书籍、参加研讨会、进修课程等方式，不断丰富自己的知识体系，提高自己的教学水平。

对于零基础的人来说，想要考取瑜伽教练证，需要付出一定的努力和时间，只有通过不断地学习和实践，才能真正掌握瑜伽的精髓，成为一名优秀的瑜伽教练。