春天带着浓浓的泥土气息来到了，同时也给人们带来了春困。春困怎么办这个时候来一杯枸杞茶，不仅能赶走春困，还能明目。

春困不要过于担心

中医认为，春天气温升高，皮肤毛细血管自然舒张散热，血液供应增多，供应大脑的血液相应减少，所以人体容易出现软绵绵、无精打采的症状，这也是人们常说的“春困”。

“此外，春季万物生发，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，容易导致肝火旺盛，从而出现便秘、口苦等问题。”专家认为，春困是春天最常见的问题，但并不用太多担心，可以从日常生活上进行调理。

一杯枸杞茶赶走春困

“饮食和日常运动非常关键。”李秀霞说，首先，春季要注意养肝。“养肝推荐多吃绿色食物，多增加高品质蛋白质，增加甘甜食物，比如蜂蜜，少吃辛辣、酸性食物。”

此外，中医也提醒，办公室一族可以在身边备点枸杞子，“肝主目，肝火一旺，人容易疲乏，眼睛也跟着不精神，这个时候，泡一杯枸杞水，也有助于明目。”

随着人们对养生意识的增强，如今很多人都喜欢把枸杞子作为一种滋补品，中医认为枸杞子具有补肾明目的功效。枸杞子泡水喝真的能补肾吗

枸杞子的功效：补肾

中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。

滋补肝肾佳品枸杞子。枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。