天麻是中老年人的养生佳品，天麻的吃法有很多种，下面为你介绍一下用天麻煲汤的吃法，天麻杏鲍菇鸡汤。

天麻的吃法天麻杏鲍菇鸡汤

天麻杏鲍菇鸡汤的原料：

天麻10克、杏鲍500g、三黄鸡一只、高汤1000克、姜片葱段适量、胡椒粉、味精适量、盐8克、清水2000克。

天麻的吃法天麻杏鲍菇鸡汤

天麻杏鲍菇鸡汤的做法：

1、天麻提前用清水浸泡1小时，备用;杏鲍冲洗干净，切片备用;

2、三黄鸡飞水，去血腥味;

3、高汤和清水混合，下天麻、杏鲍、三黄鸡、姜片葱段高火煮到滚，开盖沸腾5分钟;

4、转文火，煲1个小时，汤就煲好了，加盐、味精和胡椒调味就可以喝了。

煲汤的方法有很多种，我们都可以根据自己的喜好选择适合自己的汤，比如天麻杏鲍菇鸡汤就是很多中老年人的最爱，不仅味道鲜美还有很好的营养价值。

减压护肝天麻枸杞瘦肉汤

天麻、枸杞子各12克，猪瘦肉、粳米各100克，精盐少许。将天麻、枸杞子洗净，天麻切成薄片，猪瘦肉洗净，切成丝状，粳米淘洗干净。粳米人锅，加清水1000毫升，置武火上烧沸腾后，再加入天麻、枸杞子、猪瘦肉、精盐，如常法煮粥，粥熟即成。此膳有滋阴潜阳、平肝降压的作用。适用于高血压病之肝肾阴虚型，症见头晕目眩者。