养生之道网导读：孕妇吃芒果要注意啥？芒果是非常味美的热带水果，营养丰富的它深受老百姓的喜爱，也是很多孕妈妈喜欢的水果之一。孕妇吃芒果要注意啥呢？
孕妇非常注意自己平时的饮食，希望多吃一些对胎儿有益的食物，但生活中有很多的食物是大家不清楚的。被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜，是很多MM们的最爱。那么孕妇能不能吃芒果呢，很多准妈妈都想知道，下面我们一起了解下。
孕妇能不能吃芒果
回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。
孕妇吃芒果的好处
1、芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
2、芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
3、芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
4、芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
如何辨别孕妇体质
我们接着来看孕妇这个元素，那么究竟如何辨别孕妇体质呢？但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇绝对不能吃芒果。
有一个孕妇晚上睡觉时然鼻血，后来才知道是因为吃多了芒果。芒果是热带水果，本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让孩子发热毒得湿疹胆黄。
体寒的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。另外过敏体质的孕妇不可以吃芒果。
芒果的功效与作用
《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，《本草纲目拾遗》说芒果“凡渡海者，食之不呕浪”；“能益胃气，故能止呕晕”。中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而其中的维生素A、C及钾，除了用来预防癌症之外，也可抑制动脉硬化和高血压。此外，芒果还具有很好的清血和退烧效果，也可以消除体臭。
芒果的宜忌
适宜人群
一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。
不宜人群
1、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
2、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
4、气虚、脾虚的人慎食，最好不要吃。
另外，饱饭后不可食用芒果；芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
推荐给孕妇的芒果食谱
芒果拌酸奶
营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
原料：芒果1个，原味酸奶250克。
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克。
适用人群：孕产期
制作方法：
1、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。
2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。
3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
以上文章为大家介绍了孕妇吃芒果有什么好处的相关内容，由此可见，孕妇是可以吃芒果的，而且对孕妇身体非常有好处，但是专家也告诉了我们患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的，所以有此类病症的人一定要切忌。
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芒果8号演唱者图片：
芒果8号歌词：
芒果8号
词：姚政
曲：姚政
我去过很多的神奇地方但有一个地方总是让我向往
那就是芒果8号这一个神奇的地方
里面住着一位罗妈妈这两年的事儿你想问就问她吧
每个人都是灰溜溜的来腾云驾雾的走
面对着你们的虚伪表情我是应该说破
还是应该继续装傻您的一句让我穿过而且潇洒
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的想象
亲爱的罗妈妈再给我化一次妆吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的向往
亲爱的龙妈妈再让我唱一支歌吧
这两年经历所有不靠谱的事是否让我长大让我变得势态圆滑
我依然在歌唱着所以不用回答
虽然我在家中不排老大但我还是一样的爱着妈妈
这一首歌就代表我的心对你表达
就算是没办法成传说但我们心中有着我们的执着
那一首感动人的歌谁还在唱着
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的想象
亲爱的罗妈妈再给我化一次妆吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的向往
亲爱的龙妈妈再让我唱一支歌吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的想象
亲爱的罗妈妈再给我化一次妆吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的向往
亲爱的龙妈妈再让我唱一支歌吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的想象
亲爱的罗妈妈再给我化一次妆吧
芒果八号这个神奇地方
她不能让我停止我所有的向往
亲爱的龙妈妈再让我唱一支歌吧
又想起几年前天真的我
这不禁让我眼泪流了一颗一颗
亲爱的兄弟们啊
你们都好么
时光总是飞逝而过
然而回忆却不能事过境迁
回家吧
再为你唱一支歌
芒果8号LRC歌词：
[00:02.32]芒果8号
[00:04.02]词：姚政
[00:05.72]曲：姚政
[00:27.46]我去过很多的神奇地方但有一个地方总是让我向往
[00:33.36]那就是芒果8号这一个神奇的地方
[00:40.88]里面住着一位罗妈妈这两年的事儿你想问就问她吧
[00:46.67]每个人都是灰溜溜的来腾云驾雾的走
[00:54.35]面对着你们的虚伪表情我是应该说破
[00:58.40]还是应该继续装傻您的一句让我穿过而且潇洒
[01:07.12]
[01:07.86]芒果八号这个神奇地方
[01:11.18]她不能让我停止我所有的想象
[01:14.58]亲爱的罗妈妈再给我化一次妆吧
[01:21.41]芒果八号这个神奇地方
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[01:28.08]亲爱的龙妈妈再让我唱一支歌吧
[01:33.88]
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[01:54.24]我依然在歌唱着所以不用回答
[02:01.98]虽然我在家中不排老大但我还是一样的爱着妈妈
[02:08.00]这一首歌就代表我的心对你表达
[02:15.58]就算是没办法成传说但我们心中有着我们的执着
[02:21.91]那一首感动人的歌谁还在唱着
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[04:33.45]这不禁让我眼泪流了一颗一颗
[04:37.19]亲爱的兄弟们啊
[04:40.08]你们都好么
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[04:44.41]时光总是飞逝而过
[04:46.92]然而回忆却不能事过境迁
[04:50.88]回家吧
[04:53.21]再为你唱一支歌
[04:57.54]
结语：以上就是姚政歌曲芒果8号的歌词、演唱编曲填词、专辑出处等信息。