养生之道网导读：提起樱桃，相信不少的人都已经垂涎三尺。樱桃不仅口感好，而且营养价值极高，对人体的健康是有很大的帮助的。但是对于孕妇这一特殊群……

提起樱桃，相信不少的人都已经垂涎三尺。樱桃不仅口感好，而且营养价值极高，对人体的健康是有很大的帮助的。但是对于孕妇这一特殊群体来说，到底能不能吃樱桃呢？

孕妇能吃樱桃吗樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，孕妇是可以吃樱桃的。

樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血(血液科)有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。樱桃主要功效有：

1、常食樱桃既可防治缺铁性贫血(血液科)，又可增强体质，健脑益智。

2、樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

3、樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、樱桃可以治疗烧烫伤，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

虽然孕妇吃樱桃好处多多，但是孕妇吃樱桃应注意以下几点：

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病(内分泌科)者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

4、樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒(消化内科血液科急诊科)或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。

相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。樱桃营养丰富，口感良好，对于孕期胎儿的成长是有一定的帮助的，但是孕妇应注意控制樱桃的摄入量，以免因过度食用樱桃给健康带来危害。

养生之道网导读：樱桃的美味众所周知，而且对于不少的女性来说，樱桃是一个极大的诱惑。而且，现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值……

樱桃的美味众所周知，而且对于不少的女性来说，樱桃是一个极大的诱惑。而且，现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值，不过，真正了解樱桃的朋友有多少呢？那么孕妇到底能不能吃樱桃呢？下面来为大家一一介绍：

其一：樱桃也是孕妇预防贫血的首选：

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

其二：樱桃营养丰富。

所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

其三：樱桃可以让孕妇更加美丽

对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

其四：樱桃可以为孕妇补给所需微量元素。

含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

其五：孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展

提高生出聪明高高的机率哦。

其六：其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效

同时还具有温和的通便功能。

其七：容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少。

供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

以上的七种都是樱桃的功效，通过上述可以知道，孕妇是可以吃樱桃的，而且在孕期吃樱桃的话，会有助于宝宝补充必须的微量元素，而且也能有助宝宝的神经发展。所以在孕期的时候，可以适当地吃一些樱桃。