杨桃的10个食疗养生方法

1.慢性头痛：杨桃根(鲜)30~60克、豆腐120克，加水炖服，每日1次。

2.风热咳嗽、咽喉痛：每日食鲜杨桃3~5枚分数次食用。

3.牙痛、口疮：杨桃洗净榨汁冷饮或漱口。

4.防暑、消渴：杨桃5枚，洗净榨汁，加适量白糖，开水冲服，冰镇后饮用更佳。

5.骨节风痛、小便热涩：新鲜杨桃洗净榨汁，凉开水冲服，每日2~3次，每次2~3个。

6.疟疾：新鲜杨桃5枚，洗净榨汁，用温开水冲服。

杨桃利水解毒

近年来，杨桃才在北方的水果市场上崭露头角，它的主要产地在我国江南及南亚诸国。虽然名字中有个“桃”字，但是杨桃本身却没有桃的特性。日本园艺家将它称赞为“软体翠玉”，非常形象地点出了杨桃的特征。

杨桃质脆多汁，微酸而香甜，是岭南水果王国中的一枝奇葩。约在汉代，杨桃自越南传人我国，至今已有两千多年的历史了。它原产于亚洲南部，我国西双版纳的热带雨林、热带季雨林均有野生分布。世界上种植杨桃较多的国家除我国外，还有泰国、印度、马来西亚、印度尼西亚、越南、菲律宾、巴西等国，美国的佛罗里达和夏威夷等地也有种植。杨桃的学名叫“五敛子”，福建人管叫它羊桃，还有人称其为阳桃。李时珍在《本草纲目》上描绘杨桃说：“其大如拳，其色青红润绿，形甚诡异，状如田家碌碡。”杨桃的形状在果品中的确别具一格。由于其形如剑背，身上有脊，五棱如刻，南方人又称“棱”为敛子，故杨桃又名五敛子。此外，杨桃也有三棱、六棱的。

杨桃在国际水果市场是一种畅销的美味水果。民国期间，鲁迅先生曾在广州中山大学执教，就喜欢吃那里的杨桃，并对它大加赞誉。在离开广州后，曾在文章中说：“广东的花果在‘外江佬’的眼里.自然是奇特的。我所最爱吃的杨桃，滑而脆.酸而甜……我常常宣扬羊桃的功德，吃的人大抵赞同。”杨桃是酢浆草科长绿或半长绿乔木的果实。它的叶片稀小，星卵彤或椭圆形：开盅形的紫色小花，自夏初开始，至秋相继开花不绝。杨桃是典型的浆果，每年的农历五月和十月各收一次。果实长约8~lO厘米，其形状好似五指聚拢的手掌，横切面极像个五角星。每当果实成熟的时候，其果皮呈青绿色，翠绿中略显微红：果实成熟时为黄色，呈半透明状，极似翡翠，煞足漂亮。