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考健身教练证要看的书.考健身教练证要看的书籍

考健身教练证需要学习的书籍有很多,以下是一些常见的书籍:

1、《运动解剖学》:这本书主要介绍了人体各个部位的骨骼、肌肉、关节等结构,是健身教练必须掌握的知识。

2、《运动生理学》:这本书主要介绍了人体各个系统的功能和调节机制,包括心血管系统、呼吸系统、消化系统等,也是健身教练必须掌握的知识。

3、《营养学与健康饮食》:这本书主要介绍了人体所需的各种营养素和如何通过饮食来保持健康,对于健身教练来说非常重要。

4、《健身原理与方法》:这本书主要介绍了健身的基本原理和方法,包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等,是健身教练必须掌握的知识。

5、《健身器材使用与维护》:这本书主要介绍了各种健身器材的使用方法和维护方法,对于健身教练来说非常重要。

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