橙汁的不同功效

橙汁是夏季老少成宜的营养饮料，其味甘酸，性凉。含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、B一胡萝F素柠檬酸等物质。它含有的维生素c能够有助于血管扩张，增强人体免疫力，并能够降低血压。

对于老年人来说，夏季常喝橙汁最能促进身体健康。但是橙汁含酸性，会引起心口灼热或胃酸过多，有些老人可能承受不了，因此夏季饮用时，不妨和其他食物一同食用，以降低不良反应。

橙汁的不同功效

现代研究发现，夏季每天喝3杯橙汁，可以将体内“坏”的LDL运送至体外，以增加体内优质胆固醇，从而降低患心脏病的几率。夏季饮用橙汁不要加糖，因为加糖的橙汁比汽水的糖分和热量还高，尤其糖尿病人应该引起注意。

橙汁虽好喝，但是在夏季不宜过多的饮用，否则会引起中毒，严重的会出现恶心、烦躁、精神不振等症状。另外，夏季喝橙汁的前后l小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，容易引起肠胃疾病。饭前或空腹时也不宜饮用。

橙子的10个食疗养生方法

1.疮疖红肿：新鲜橙叶捣烂，外敷在患处。

2.美容：面黔粉刺，湿研橙核，晚上涂在脸上坚持使用，就可收效。

3.痔疮肿痛：用隔年风干橙子，桶内烧烟熏。或熟橙1个，分2次食用，每日吃4次，可通便及止痔疮出血。

4.闪腰疼痛、不能伸屈：橙子核炒干，研为细末，每次15克，白酒调服。

5.解酒：新鲜橙绞汁一杯，饮服。

6.恶心呕吐：橙予3—4个去皮、核和酸汁，切碎加鸡蛋清、精盐、蜂蜜各适量.煎熟服食。

7.胃胀呕吐：鲜橙皮、鲜姜各10克，加水煎服饮汁。

8.感冒、咳嗽：橙子15克、姜4克、甘草2克加水煎汁趁热饮服，为1日用量。

9.皮下出血：鲜橙皮洗净晒干，切小粒，加水煮烂，加蔗汁糖熬成膏。每次2匙，每日3—4次，连服数日。

10.妇女乳结不通、乳房红肿疼痛：新鲜橙子2个，连皮切片压出汁，用少许米酒冲饮服，每日1—2次，连饮3—5日。

养生小贴士：

橙子亦不可多食，过量多食伤肝气、发虚热。