常喝决明子茶，了解决明子的人大多都知道，决明子除了具有清肝泻火、养阴明目和降压降脂的功效以外，决明子减肥作用也不容小觑。将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。

荷叶决明子减肥茶

【原料选择】

荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

【泡饮方法】

用法开水冲泡代茶。

【养生功效】

荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

女性不宜长期饮用决明子，过量饮用可能引发月经不调，严重时还可能导致子宫内膜不正常，特别是怀孕女性更要慎用，避免出现诱发早产的危险。

现在由于决明子越来越受到人们的喜爱，市场需求量也不断增加，导致了供不应求的局面，于是很多人都起了种植决明子茶的念头，我们今天就来介绍一下一些基本的种植要求：不同的地方由于气候和土壤特质的不同，其植物的种类分布也出现了一定的差异性，决明子茶作为一味养生保健茶，其产地却几乎不分南北，安徽、广西等地均有，而且其冲泡后色黄清香，别有风味。

【决明子茶产地】

决明子茶分布于长江以南各省区。全世界热带地方均有。

我国安徽、广西、四川、浙江、广东等省，南北各地均有。

【决明子茶泡饮】

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。

以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。

【决明子茶养生】

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

在平常生活中，可以将单味炒决明子15克，然后直接泡茶饮用，有利于身体健康。另外，老年人饮用决明子茶在起到降压、调脂和明目的保健功效之外，还能起到清热润肠，使大便通畅的功效。