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秋季吃梨的好处多多能生津止渴饭后吃梨可防癌营养师:不太靠

韩国研究者在实验中,将食用烧烤后吃梨的志愿者与未吃梨的人相比,致癌物质1-羟基芘在24小时内迅速排出,但120小时内的1-羟基芘排出总量则比未吃梨的志愿者略低。

此外,在加热处理后,梨中的多酚含量和抗氧化能力可明显提高。

研究者因此认为,梨可减少人体内多环芳烃代谢产物的积累或者产生,韩国传统——在食用烧烤之后将梨作为甜点,这是一种预防多环芳烃导致癌症的理想方法。

梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。同济养正堂营养师特别强调:秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。梨还有清热、镇静神经功效,对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效,梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法,可产生不同功效。

热病口渴:

甜梨1个,切薄片,冷开水浸泡半日,捣烂取汁,时时频饮。

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