李子的实用功效降压助消化有奇效

●别名：麦李、脆李、金沙李、李实、嘉应子、嘉庆子。

●产地：本品在我国大部分地区均有产。

●性味归经：性平，昧甘、酸。归肝经。

李子的实用功效降压助消化有奇效

李子的简介：

李子是蔷薇科植物李的果实。球形，果皮有黄色、青绿色和紫红色;果肉以紫红色为主，也有黄色品种。其饱满圆润，玲珑剔透，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。

排毒的食物李子清肝排毒的酸甜果品

李子味甘酸，性凉，具有清肝热，生津利水，调中等作用，主要用来治疗肝虚有热，虚劳骨蒸，胃阴不足而致的口中干渴以及腹水等症。

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李子的营养价值略低于桃，每100克可食部分含蛋白质0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纤维素5。2克，胡萝卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，核黄酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗坏血酸0.1毫克，钙16.2毫克，磷19毫克，铁0.4毫克。果肉中含天门冬素，还含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、氨基丁酸等。

祖国中医理论认为，李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状：李子可治骨关节间痨热，消渴。唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”。