菠萝草莓橙子汁的功效

草莓，又名洋莓、地莓，味甘、酸，性凉，无毒，有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿的功效将去皮的菠萝和洗净的橙子切成小块，放入榨汁机中。在放入洗好去蒂的草莓，加入纯净水，打碎至均匀即可。注意在制作这道果蔬汁前，菠萝一定要切片，用淡盐水浸泡二十分钟左右。这样做，可以有效预防由于食用菠萝而产生的过敏症。

在这道果蔬汁中，富含来自草莓和橙子的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动、改善食欲，有利于清肠通便，排除体内有害物质。而且传统医学认为，菠萝味甘性温，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

这道用草莓和菠萝以及橙子制成的果汁不但酸甜可口，还可以健胃消食，帮助胃肠道排空。适用于患有习惯性便秘的患者，也可以在夏天用作解渴消食之用。

但是，由于果汁中的菠萝含有可以溶解纤维蛋白和酪蛋白的菠萝蛋白酶，所以血液凝固功能不全和患有消化道溃疡的患者，不可以食用这道果蔬汁。此外，即使是正常人，也不可以一次过多的食用这种果蔬汁。

将西芹洗净去叶，与去皮的菠萝一起切成小块，放入榨汁机。加入牛奶、纯净水和蜂蜜，打碎成汁即可食用。

中医认为人们会感到体乏，没有精神主要是由于气血不足造成的。上一道果蔬汁主要是通过对人体铁质的补充，来起到预防和治疗贫血的作用。但是多数的贫血症患者，身体中不仅缺乏铁质，也缺乏优质的蛋白质，是故才会身体无力。而在这道果蔬汁中，不但有富含了大量的钙、磷、铁、钠、钾、及多种稀缺维生索的西芹，还有富含优质蛋白质的牛奶，尤其适合体质虚弱的中老年朋友，和发育中的青少年。

此外，西芹中还富含大量的纤维素，不但可以通便，还可以帮助那些有轻微肥胖症的青少年，及正在减肥中的年轻女性控制体重，预防因为过度减肥而造成的营养不良，身体乏力。