怀孕初期特别是怀孕一个月的时候是最关健时期，所以孕妇们得格外小心。怀孕初期在饮食上得遵守医嘱，科学搭配、合理饮食。怀孕初期抽筋能吃木瓜吗，怀孕初期还有哪些水果可以多吃，怀孕初期还有哪些食物不能吃。

怀孕初期抽筋能吃木瓜吗

木瓜的功效：舒筋活络，和胃化湿.主治：风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿。木瓜有健脾消食的作用,木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。木瓜不可多食，损齿及骨,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，也不宜用.怀孕时也不能吃木瓜，根据记载精血虚者不宜，怀孕期间按中医的说法是胎儿是精血相聚而成。所以不宜多食用。

木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

除此之外孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

怀孕初期孕妇的变化有哪些

刚怀孕1个月，在身体外形上，你并没有太大变化。不过你的卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。也许你能感觉到并且开始开始有孕早期症状：如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。当然，这种情况并不是每个人都会出现。

妊娠以后，大约从第5周开始，准妈妈会开始出现孕吐、恶心、乏力等。孕吐会造成胃酸倒流，可能会影响口腔环境，腐蚀牙齿。另外，怀孕使得准妈妈内分泌发生改变，使得牙齿格外脆弱，这就给一些病菌和毒素提供了可乘之机，容易产生各种牙齿问题。

大部分准妈妈这个阶段会出现恶心呕吐等早孕反应。孕吐特别容易影响口腔环境，且随着女性怀孕后内分泌的改变，牙齿也变得更加脆弱，因此这一阶段应特别注意防治口腔问题。牙医专家推荐使用含亚锡-氟成分牙膏，亚锡-氟成分在美国临床使用达60年，可从根源解决牙龈问题，安全有效，适合孕期使用。

对于不同的人群，对于食物的敏感性是不同的，有些食物对于不同人群会出现过敏的症状，因此对于过敏皮肤的人们，要注意对饮食结构的合理搭配，尽量避免不当的饮食对身体的影响，那么皮肤过敏能吃木瓜吗？

皮肤过敏能吃木瓜吗

皮肤过敏最好是不要吃木瓜。皮肤过敏是有好多原因的，也即过敏原是不同的，如果你的过敏不是由于木瓜引起的那你吃木瓜是没有关系的，如果你不放心的话，最好到医院去查一下过敏原，这样的话就可以对症治疗，如果过敏元还没有确定的话，最好不要乱吃东西，恐怕加重病情。

皮肤过敏不能随意吃东西，尤其是辛辣的食物(辣椒、葱、姜、蒜等)、豆制品、海鲜类食物、油炸食物、油腻食物等。皮肤过敏期间要注意脸部卫生清洁，使用温水洗脸，不要使用去角质产品。外出时使用口罩将皮肤进行包裹。一旦脸上出现红疹子时，不要使用化妆品来遮盖过敏。皮肤过敏产生的主要原因是，皮肤角质层变薄的情况下，受到外界的过敏源刺激后，出现的过敏现象。只有将皮肤角质层彻底的修复，才能从根本上解决皮肤过敏问题。

皮肤过敏的饮食注意事项：1、少食辛辣，如辣椒，洋葱等，少饮酒。2、禁吃烧烤食物，这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。3、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤过敏的人是不能吃木瓜的，因为如果食用木瓜的话是会对皮肤过敏造成更严重的后果，使得病情加重。所以一般出现皮肤过敏的现象时候就不要去食用用木瓜制作出来的食物了，食用一些以清淡为主的食物，不要食用油炸或是一些刺激性的食物不然会造成加重病情的危险。

木瓜的主要价值

1、经济：药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

2、食用：木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

3、观赏：木瓜还由于树姿优美，花簇集中，花量大，花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。