补气血强筋骨食葡萄

夏未初秋，尚有余暑，此时恰是金风乍起的农历八月，晶莹滴翠的葡萄成熟了。一串串、一簇簇，垂吊在枝藤叶蔓间。使人们不禁又要联想到唐代诗人王翰所作的千古名句“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催了”。葡萄是世界上产量最高的水果之一，与苹果、香蕉、柑橘并列为“世界四大水果”。

葡萄，《群芳谱》谓之“赐滋樱桃”，《汉书》称作“葡桃”，《史记》写作“蒲陶”，唐代《酉阳杂俎》方写为“葡萄”，又称为“草龙珠”。葡萄为什么又叫“草龙珠”呢此典由于唐代段成式的《酉阳杂俎·木篇》第七七五节：“贝丘之南有蒲萄谷，谷中蒲萄.可就其所食之。或有取归者，即失道(其意为只许在葡萄架‘L摘食，不许采摘带走，否则，视为贪婪)，世言工母蒲萄也。天宝(公元742～756年)中，沙门昙霄因游诸岳，至此谷，得葡萄食之。又见枯蔓堪为杖，大如指，五尺余，持还本寺植之，遂活。长高数仞(一仞为七尺)，荫地幅员十丈，仰观若帷盖焉。其房实磊，紫莹如坠，时人号为草龙珠帐焉。”“草龙珠”一名由“草龙珠帐”而来。

关于葡萄名称的来由及我国古籍的多种写法，石声叹在其所著《农政全书·树艺》校注中作过阐述：葡萄是从西亚引入我国的植物。引入时，大致是就古伊朗语“酒杯”的音译。粤语系口语中，至今还保留着“菩提子”的名称，“提”字正是它的对音。《史记·大宛传》写作“蒲陶”，另有写作“蒲桃”，两汉六朝文章中，“蒲桃”也多次出现。从《后汉书》起，始见“蒲萄”一词，后来人们才逐渐习惯于使用“葡萄”这一名称。

葡萄可以降火，也许很多人都不知道。葡萄的口感是酸酸甜甜的，不少朋友都特别喜欢葡萄那种特殊的味道。从健康饮食的角度考虑，经常吃葡萄可以补充大量的维生素和矿物质。

吃葡萄可降火功效

葡萄的养生作用有很多。下文做了具体的介绍葡萄的降火功效。中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。

葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。

因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

葡萄性寒，可以起到一定的清火效果。但是，从平衡膳食的角度考虑，各种食物都吃一些才能让身体更健康。