樱桃是一种有着非常漂亮外形的水果，色泽鲜艳、晶莹美丽，樱桃还是一种富含营养的成分的水果，这就让不少女性对它难以抵抗了。那么，樱桃吃多了好吗？我们一起来了解一下是否能多吃樱桃，以及如何选择最好的樱桃吧。

樱桃吃多了好吗

任何食物都是多吃无益，即使是人们非常喜欢吃的樱桃也同样如此。

樱桃属火性，大热，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。

家长尤其要注意不要给孩子吃过多的樱桃，因孩子的体质本就容易上火，一次吃太多的樱桃的话容易引发发热、慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，一定不要吃樱桃。

樱桃味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。一般建议每天吃12颗左右的樱桃为好。

如何挑选樱桃

1、看樱桃颜色。樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜了。暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。

2、看樱桃表皮。大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子，樱桃也一样，以外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵。给虫子留下生存空间。

3、看樱桃底部果梗。应挑选绿颜色的，如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了。建议不要购买。

4、看樱桃的大小形状。在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大，有的则更小的多，应该是品种的问题，但个人认为樱桃个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜，这种方法也适用于其他有果柄的水果。

5、看樱桃有无褶皱。樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水，可能变质或缺失水分。

6、看樱桃的光泽。成熟的樱桃一般光泽会比较好，成熟健康的樱桃表皮会呈现出一种水果天然的光泽，而那些暗淡无关、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，肯定不够新鲜，口感也是不怎么样。

小提示：刚摘下来的樱桃的果梗一般是绿色的，而放的时间越长，那么梗的颜色会开始发黑。如果购买樱桃时发现没有梗了，则最好不要选购。樱桃购买回来应立即存放在冰箱的零度冷藏柜中。沾上水的樱桃即使在冰箱中也很容易变质，如清洗后保存，切记应将果体上水分充分晾干。

咳嗽是儿科疾病中最常见的一种症状，它的类型很多，但都会对宝宝的健康产生一定的影响，如果不能及时治愈还会留下严重的并发症。宝宝咳嗽的治疗固然重要，但大家不要忽视了对宝宝的饮食护理，宝宝咳嗽能吃樱桃吗？

宝宝咳嗽能吃樱桃吗

咳嗽是人体自身清除呼吸道内的分泌物或者是异物的保护性反射动作。虽然这是有利的，但是长时间剧烈的咳嗽可能会导致呼吸道出血。咳嗽的原因有很多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，拍个片子，看一下咽部是否充血，如果是炎症引起的，就需要及时用抗菌素控制感染，樱桃的营养丰富，可以补充维生素和矿物质，这对咳嗽的治疗很有帮助。

樱桃虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。

哪些人适合食用樱桃

经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。