椰子的功效与作用清热解暑又提神

椰子形似西瓜，成熟时表皮呈暗褐棕色。中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘、性温，有生津、利水等功能。

椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为月桂酸、棕榈酸、油酸、癸酸、脂肪酸、游离脂肪酸等多种物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

在炎热的夏季，椰汁有清热解暑、生津止渴的功效，而且还能强心、利尿、驱虫、止呕、止泻、消水肿。因此，对于患有脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的人而言，夏季常吃椰子有提神醒脑的作用。

椰子的10个食疗养生方法

1.食欲不振、脾虚倦怠：椰肉掰成小块，糯米、鸡肉各适量.放入瓦罐中盖上盖，隔水蒸熟，服食。

2.皮肤病、体癣、冻疮：用椰油擦患处.

3.卒心病：椰壳30克，加水煎汁饮服。

4.白喉：椰树皮适量晒干，加水煎后加糖饮服。小孩30克、成人60克。

5.筋骨疼痛：椰壳用小火炒熟，然后用酒浸泡，每日饮服30克。