揭秘芒果你不知道的5大健康功效芒果的功效与作用芒果能抗癌

芒果有如下功能。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

养颜秘方大升级

吃猕猴桃能美容，而用它做面膜也是非常有效的美容方式，很简单，照着下面的方法做就可以了。

猕猴桃美白果汁

猕猴桃、苹果、薄荷叶洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块，薄荷叶放入果汁机打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。能使肌肤美白、润滑、有光泽。

外用猕猴桃美颜小招数

将猕猴桃去皮榨汁，然后涂抹脸部并进行按摩，对改善面部皮肤干燥、毛孔粗大有明显效果。

保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。