大家都知道玉米的营养价值，属于五谷杂粮一类的，并且含有较全的营养价值，有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等。对于大家来说时候很有帮助的，而且玉米中含有一种抗癌因子-谷胱甘肽，可以降低人体肠道内致癌物的浓度。那么，大家都知道我们剥玉米的时候，都有玉米须，这个也是个宝，今天就让小编和大家介绍一下玉米须可以泡水喝的，应该怎样正确的泡水喝呢？

降血压

高血压可以称为慢性病中的超级杀手了！控制血压的稳定对高血压患者来说是很重要的。因为控制不好血压，很容易引发心肌梗死、中风等心血管疾病。玉米须有“龙须”的美称，安全无毒，随处可见。有清热凉血、泻热、利水消肿的功效。中医治疗高血压经常使用清肝火、去烦热的方法。

玉米须中的挥发油、苦味糖苷、皂角、生物碱以及苹果酸等营养成分对末梢血管有扩张作用，可以预防动脉粥样硬化。玉米须的利尿作用，可以促进钠的排出，具有一定的降压功效，适合高血压的患者饮用。

降血糖

据研究表明，玉米须的发酵剂对家兔有显著的降血糖的作用。玉米须可以降血糖在很多年前就研究出来了。《浙江民间草药》记载：“玉米须一两，煎服”可以治疗糖尿病。玉米须中的皂苷是降低血糖的主要成分。铬有助于胰岛素功能加强，黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以有效预防糖尿病并发症。

玉米须可以怎么喝呢？

泡水喝

把带着须的玉米一起洗净下锅煮，大概煎煮1小时，将汤水倒出，就叫“龙须茶”。龙须茶有泻热利尿、平利肝胆的作用。患有胆结石、胆囊炎的人宜饮用。

玉米须燕麦豆浆

用50克黑豆，30克燕麦，20克玉米须作为材料。首先将黑豆用清水浸泡至软，将黑豆、燕麦淘水洗净后，再将燕麦泡水2小时。玉米须洗净，剪成碎末。

将黑豆、燕麦、玉米须一起倒到豆浆机中，将入适量的水，打成豆浆即可服用。

玉米须红糖茶

将洗干净的玉米须与红糖一起煎煮，用小火慢熬，要不断搅拌均匀，待放凉后加入少量冰糖即可服用。对于产后腹痛、咳嗽、牙龈出血的人很有益处！能够促进人体健康。

以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的方法，都有了一定的认识和了解，不仅仅玉米很有营养，这个玉米须对于大家来说都是很有效果的。所以，希望大家平时多吃一些玉米，并且将玉米须保留下来，可以按上述的方法进行泡水喝，不仅会帮助大家养生，还可以帮助大家保留最大的用处。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。