大家对于排毒养颜的问题，一直都是比较看重的。大多数人都是知道排毒的重要性 的。所以对于体内的毒素，一定会想办法把它们排出来。因为只有这样身体才会解毒，身体才会疏通。今天就和大家说说有哪些方法可以更好的排毒，希望可以更好地让大家认识相关的问题。

毒素

体内的毒素，即人体内的有害物质，可分为内毒和外毒。

肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经 。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

外毒：是指空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）、水污染（工业及生活污水等）、食品污染（农药、化肥、食品深加工等）、化学药品的毒副作用、病原微生物（细菌、病毒等）。这些环境中的有害物质，能通过不同途径进入任内，毒害我们的身体。

内毒：是指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒有害产物，比如乳酸 、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。

脾脏有毒：容易失眠，心悸 ，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

肺部有毒：肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。

肾脏有毒：如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，排毒是很重要的。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。