城市污染严重，对皮肤伤害加剧，想从此甩开肤色黯淡的苦恼，成为白嫩都市丽人叫你几招，击退暗沉。

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。【出处】出自《陆川本草》

【拼音名】LìZhīTénɡ

【英文名】StemofLittleleafRourea

【别名】牛见愁、红叶藤、牛栓藤、霸王藤、伍藤、铁藤

【来源】

药材基源：为牛栓藤科植物小叶红叶藤的茎或叶。

拉丁植物动物矿物名：Roureamicrophylla(Hook.etArn.)Planch.[ConnarusmicrophyllusHook.etArn.;Santaloidesmicrophylla(Hook.etArn.)Schell.]

采收和储藏：全年均可采。茎切段或片晒干；叶鲜用或晒干。

【原形态】小叶红叶藤藤状灌木，高不及2m；褐色。叶近革质，奇数羽状复叶，小叶通常11-17，有时多至27片，但生于侧小枝上的叶有时减至5-9，稀为3小叶，小叶柄长约2mm；叶片卵形至卵状长圆形，长2-4cm，宽0.5-2cm，先端渐尖而钝，基部楔形至圆形，常偏斜，上面光亮，下面为粉绿色，两面无毛，全缘。圆锥花序生于叶腋，长2.5-5cm；苞片及小苞片不显着；花小，白色，淡黄色或淡红色，芳香；萼片5裂，边缘被短缘毛；花瓣5，长于萼片；雄蕊10，花丝基部合生成1管；雌蕊心皮5，离生，其中4个通常不发育，子房长圆形，花柱纤细，柱头头状。蓇葖果椭圆形或斜卵形，熟时红色，无柄，略弯曲，腹面开裂。种子1颗，长约1cm，橙黄色，为膜质的假种皮所包围。花期3-9月，果期5月至翌年3月。

【生境分布】

生态环境：生于海拔100-600m的山野丘陵、灌丛或疏林中。

资源分布：分布于广东、广西、云南等地。

【性状】茎近圆柱形，长短不一，直径1-4cm，表面淡灰棕色，老茎具深或浅纵沟，往往附灰白色地衣。质坚硬。横断面木部淡棕色；有众多小孔，皮部深棕红色；老茎呈2-3层淡棕色与深红棕色相间排列、断续的同心环。气微，味淡。叶多皱缩或破碎，完整叶叶片卵形至卵状长圆形，长2-4cm，宽0.5-2cm，先端渐尖而钝，基部楔形至圆形，常偏斜，两面无毛，全缘。叶近革质，气微、味淡。

【性味】苦涩；凉

【归经】心经

【功能主治】清热解毒，消肿止痛，止血。主疮疖，跌打肿痛，外伤出血

【用法用量】外用：适量，煎水洗；或鲜叶捣敷。

【各家论述】

1.《陆川本草》：解热毒，治小儿热气疮。

2.《广西植物名录》：叶捣敷，埋口生肌，收敛止血；治跌打、刀伤。

【摘录】《中华本草》