1.将干人参果配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。

2.将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。

3.将干人参果加当归、枸杞放入汤盆微火煮至熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。

原料：

黄瓜,人生果,纯净水

做法：

一、黄瓜,人生果去皮切小块

二、混合纯净水放入搅拌机打碎即可。