很多人都会肾虚，不止男士会肾虚，其实女性也会肾虚。肾虚有八类人会肾虚，那是哪八类呢？小女今天就要给大家讲一讲这八类容易肾虚的人，大家可以看完这篇文章在看一看自己是不是肾虚了呢？

肾虚的八类人

1.精神压力很大

在工作方面，不少人都在承受着挺多的压力，脾气方面也有所改变，或者是脾气暴躁，或者是忧虑过度，有点甚至还有一定的抑郁症。长期处在这种精神压力下，我们身体的免疫力自然会下降，肾脏也因此有可能出现亏损。

2.先天体质不好

蓝莓田园吐司的食材和调料:

红豆500G黄油或酥油白糖炼乳面粉60G,白面团用黄油20G,白面团用面粉50G,抹茶面团用抹茶粉8G,抹茶面团用黄油25G,抹茶面团用糖粉10G,白面团用水20G,白面团用水18G,抹茶面团用

蓝莓田园吐司怎么做好吃:

1.所有材料后油法搅成团,达到完全阶段,进行一次发酵。这次的面团基本不粘缸底,比较好成团

2.一发结束后,戳洞不回缩。取出按压排气

3.面团称重,分割成3等份,滚圆,醒发15分钟

失眠对于大家来说是需要好好的重视的，因为失眠不仅会导致大家的身体虚弱，还会导致体质变差，大家应该好好的重视相关的问题。那么，失眠的问题应该怎么办呢？有哪些好的偏方可以缓解呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，其中中医上的贴耳穴可以缓解。

贴耳穴治疗失眠方法一

【主穴】神门、心、脑点、小肠、交感。

【配穴】中风偏瘫伴有肢体、语言障碍多与肝肾有关，故加肝、肾。

【治疗方法】

1. 用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点（以灼痛、刺痛为准）。